Určite ste nad tým často premýšľali. Liečba zdravia je koniec koncov oveľa nákladnejšia a náročnejšia ako len dodržiavanie rád v oblasti prevencie.
Med
Med je zdrojom komplexných sacharidov, ktoré dodávajú telu energiu, navyše má imunostimulačný, protizápalový a protistresový účinok. Med navyše zvyšuje hladinu hemoglobínu, zlepšuje trávenie a má všeobecný posilňujúci účinok na celé telo dieťaťa. Med môžete použiť ako prísadu do potravín alebo ako prírodné sladidlo do čaju.
Granát
Granátové jablko je skutočným držiteľom záznamu o obsahu užitočných mikroelementov ako takých. A ich pôsobivé množstvo: vápnik, draslík, fosfor, horčík, železo. Vďaka tomu granátové jablko posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť proti nachladnutiu, pomáha v boji proti vírusom a zlepšuje psycho-emocionálny stav. Tu je však potrebné zdôrazniť: lekári neodporúčajú dávať dieťaťu viac ako dvakrát týždenne, pretože môže vyvolať alergickú reakciu.Pohánka
Pohánke nemôže nikto konkurovať. Táto obilnina je skutočným držiteľom rekordu v obsahu užitočných mikroelementov pre deti i dospelých. Pohánka obsahuje užitočné uhľohydráty, vďaka ktorým sa budete cítiť dlho plní a dodáte si silu a energiu na dlhé obdobie.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si
- TOP 3 produkty, ktoré zvýšia imunitu vášho dieťaťa
- TOP 5 produktov pre ženské telo
- Jedzte a chudnite: 3 jedlá, ktoré môžete jesť v noci
