Ako piť kefír pred spaním, aby ste výrazne znížili váhu a odstránili vypuklé bruško
Ak sa nepripravíte správne na ponorenie sa do kráľovstva Morpheus, potom sa ranné prebudenie môže zmeniť na neotrasiteľnú lenivosť, ťažkosti v črevnom trakte a nechutný dych z úst. Mimochodom, postava rastie na tuku. Je to spôsobené tým, že večer klesá pracovná zásoba tela a už je pre neho ťažké vyrovnať sa s rôznymi záťažami vrátane trávenia potravy.
Jedlo je obzvlášť ťažké stráviť pri pravidelnom narušení výživy. Potom večera alebo občerstvenie jednoducho neprejde cez črevá, ktoré sú už upchaté. A ak je jedlo sladké alebo studené, situácia sa iba zhoršuje.
Plnosť nie je ani tak znakom obžerstva ako skôr upchatým črevom. Odborníci na výživu už dlho odporúčajú opustiť akúkoľvek „brušnú párty“, ak sa začne neskôr ako 18:30. A ak už vyčnievajúci žalúdok pocítil, je nevyhnutné urgentne prejsť na kefír. Telo je koniec koncov už zvyknuté na narušenú stravu a treba ho oklamať predstavovaním diétnych produktov na spaľovanie tukov a uspokojujúcich produktov. Kefír spĺňa všetky uvedené požiadavky.
Zostáva len správne použitie:
• Prvý - obsah tuku vo fermentovanom mliečnom nápoji by nemal byť vyšší ako 1,0%
• Druhá - pre lepšie spaľovanie tukov a rannú sviežosť sa kefír zmieša s citrónom alebo jablkovým džúsom v pomere 1: 3;
• Po tretie - výsledný nápoj sa musí pred konzumáciou zahriať na 25-30 ° C, aby sa rýchlo vstrebal;
• Po štvrté - nápoj z kefíru sa pije v objeme 220 ml (neúplné sklo), pretože veľké objemy prispievajú k nadúvaniu;
• Piaty - prvý deň sa má liek opiť 30 minút pred spaním (na zistenie reakcie tela), zvyšok - 15-20 minút.
Bolo odhalené tajomstvo, ako piť kefír pred spaním, aby sa výrazne znížila hmotnosť a odstránilo vypuklé bruško. A nemusíte pridávať škoricu s medom, aby ste spôsobili pálenie záhy so sacharózou. Pre požadovaný výsledok stačia 2 zložky - kefír a kyslá šťava. Vždy existuje veľa jabĺk a citrónov a sú lacné.
