Ahojte všetci!
Mám pre teba prekvapenie. Podarilo sa mi urobiť rozhovor s jednou z najlepších kozmetičiek v Moskve Lekomtsevou Marinou Vladimirovnou. Dostať sa k jej menovaniu je takmer nemožné. Nahrávanie je naplánované mesiace vopred. Preto som bola veľmi šťastná, keď Marina Vladimirovna súhlasila, že si nájde čas a odpovie na otázky, ktoré trápia veľa žien.
Ako si doma napnúť tvár, aké cviky na tvár môžu poškodiť a čo robiť s prevísajúcimi viečkami, prečítajte si o tom a oveľa viac nižšie
Oksana: Vždy bolo zaujímavé pozrieť sa do kozmetickej taštičky kozmetičky. Prosím, povedzte mi, bez akých produktov na starostlivosť o pleť sa nezaobídete?
Marina Vladimirovna: Č. 1 na mojom zozname je čistiaci prostriedok. Kvalitné čistenie je základom každej liečby. A musíte sa umyť dvakrát denne produktom vhodným pre váš typ pleti.
# 2 - denný krém s vysokým SPF. Ak si tvár nechránite pred slnkom, potom sú zaručené predčasné vrásky, pigmentácia a exacerbácia akné. Výhľad je taký, takže musíme používať opaľovací krém!
О.: Začnem otázkou, ktorá teraz mnohých znepokojuje: ako si udržať krásu doma?
M.V .: Ak chcete niečo robiť doma, okrem dennej starostlivosti vám odporúčam mikrokurentovú terapiu. Mikroprúdy pomáhajú zahnať opuchy okolo očí, napnú ovál tváre, pomáhajú spevniť cievnu stenu a zlepšujú vzhľad kuperóznej kože.
Mám domáci stroj Nu Face. Ak máte záujem, tak tu tu ukázal, ako sa to používa, a tam vidíte vizuálny výsledok. Mimochodom, spoločnosť mi neplatí za reklamu, ale mali by (smiech)
O: Nedávno som na tvojej instagramovej stránke čítal príspevok, že by si nemal chodiť s hydrogélovými náplasťami. Používal som ich stále nesprávne?
M.V .: To naozaj je. Hydrogélové náplasti sťahujú pokožku nadol, takže je lepšie ležať s nimi. No, ak s nimi naozaj chcete kráčať, vydržte ich nie dlhšie ako 15 minút.
O: Tiež by som rád počul váš názor na face fitness. V súčasnosti je okolo tejto témy veľa kontroverzií. Mnoho kozmetičiek tvrdí, že cvičenie môže poškodiť vašu tvár. Čo si o tom myslíš?
M.V .: Určite môžu. Najmä cviky trénerov tváre, ktorí skutočne neovládajú anatómiu, umiestnenie neurovaskulárnych zväzkov, kde sú svaly pripevnené a nezohľadňujú individuálne vlastnosti. Ľudská tvár je taká individuálna, že neexistuje univerzálne cvičenie.
Dokonca som na svoju stránku napísal v Instagram samostatné vysielanie na túto tému.
V skratke: všetky metódy v kozmeteológii, od masáže tváre až po botulínovú terapiu, sú zamerané na uvoľnenie svalov tváre. A fitness tváre ich učí neustále ich namáhanie a privádzanie k hypertonicite, čo nie je dobré.
Zaujmite lepšie držanie tela, rovný, rovný chrbát, správnu polohu hlavy a krku vo vzťahu k telu - kľúč ku krásnej oválnej tvári.
A tiež môžem odporučiť dobré cvičenie zvané mewing. Cvičí hyoidný sval a zaostruje uhol čeľuste a krku.
Ako na to: špičkou jazyka spočívame na dolných rezákoch a zadnú časť jazyka dvíhame k hornému poschodiu. Robte to dvakrát denne po dobu 1 minúty.
O: Ja a veľa mojich čitateľov sa zaujíma o otázku, ako vyriešiť problém blížiaceho sa storočia?
M.V.: Toto je veľmi aktuálna otázka, ktorá znepokojuje mnohých pacientov. Tu je dôležité pochopiť, koľko prebytočnej kože máte v hornom viečku. Ak ho môžete chytiť štipkou, stiahnite ho späť a zároveň sa záhyb do 2 sekúnd nevyrovná, potom je už potrebná blefaroplastika.
Ak sa bojíte plastických chirurgov, ale chcete skutočne zlepšiť situáciu, môžete vyskúšať mezoterapiu, biorevitalizáciu - pomôže to zlepšiť kvalitu pokožky a zvýšiť jej turgor. A dobre fungujú aj frakčné techniky, ihlové RF zdvíhanie, zameraný ultrazvuk.
Odpoveď: Existujú postupy, ktoré vám pomôžu pozrieť sa na 30 na 45?)
M.V .: Ak sa chcete pozrieť na 30 na 45, musíte začať na 25! Ochrana SPF, správne držanie tela, zdravý spánok a výživa, menej sladkostí, viac bielkovín a každodenná rutina starostlivosti o pleť. Znie to nudne, ale mimoriadne efektívne :) Najdôležitejšou vecou nie je absencia vrások, najdôležitejšia je zdravá, vyživená, upravená pokožka.
Najlepšie rýchlo sa transformujúce postupy sú: botulínová terapia, kontúrovanie, zameraný ultrazvuk, zdvíhanie nití.
Odpoveď: Viem, že ste pomohli toľkým dievčatám zbaviť sa akné. Dá sa tento problém vyliečiť iba v ordinácii kozmetičky?
M.V .: Viem z prvej ruky o takých bolestiach ako je akné. Ja sám som pacient s týmto problémom. A môžem povedať, že som urobil všetko možné aj nemožné, aby som si vyliečil pokožku a teraz šetrím pokožku pacientov.
Technika mojej autorky je popísaná na webinári a umožňuje vám liečiť akné bez toho, aby ste sa obrátili na lekárov a kozmetikov. Tento webinár už pomohol viac ako 200 ľuďom zlepšiť stav ich pokožky. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať, je, že neexistuje žiadna čarovná pilulka alebo téglik. Dôležitý je systematický prístup, disciplína a implementácia všetkých mojich odporúčaní. Môžete si pozrieť podrobný program webináru tu
Prajem všetkým čistú pokožku, správnu výživu, dobrú náladu! A poskytujem vám 30% zľavu na webinár o liečbe akné. Promo kód SKIN30
Marina Vladimirovna, ďakujem pekne! Vďaka vašim odporúčaniam sa s mojimi obľúbenými predplatiteľmi ešte skrášlime :)
Priatelia, je tento formát publikácií zaujímavý? Páčil sa vám rozhovor? Ak áno, lajknite a zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi.
S pozdravom Oksana Samarina
