Oficiálne veda nedefinuje pojem "superpotraviny". Najužitočnejšie produkty sú tzv odborníkmi na výživu. Dnes superfoods známy všetkým. Argumentovala tým, že čučoriedky, kapusta, Chia semená môže bojovať s rakovinou, obezitou, zlepšiť náladu.
Avšak, toto sa nezhoduje s nálezmi na výživu z Massachusetts MA Harney. Je presvedčený, že jedinečné vlastnosti inzerovaných produktov, sa nie vždy zhodujú s tým, čo sa hovorí v reklame.
čučoriedka
To sa odkazuje na superfoods na základe zistení súkromných University chumáčikov odborníkov z Ameriky. Verí, že tmavé bobule majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Obchodník v jednej z televíznych programov za účasti lekárov oznámil schopnosť tmavých bobúľ brániť rozvoju rakoviny. Marketing trik dala výsledok - 5 rokov čučoriedok sa zvýšil o 50%.
Iste, čučoriedky sú užitočné - sa vzťahujú k preventívnej protirakovinovými látkami s antimikrobiálnymi vlastnosťami. Sú vhodné, aby sa u ochorení dýchacieho ústrojenstva. Avšak Harney povedal, že sa všetky pozitívne vlastnosti čučoriedky, onkológii prekonať táto kultúra nie je schopný.
kapusta Kale
Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, železa a vitamínu A. Jedna miska s kapusta obsahuje 700% odporúčanej dennej dávky vitamínu. Harney hovorí, že ostatné druhy zeleniny sú menej užitočné. Ale jeho nadmerné užívanie môže viesť k tráveniu. V prítomnosti dysbiózy a nadúvanie žiadny kapusta vylúčený zo stravy.
Chia
Semená chia nájdených veľké množstvo mastných kyselín, antioxidanty. Avšak, podľa Dr. HARNEY, najlepším zdrojom mastných kyselín - ryby.
quinoa
Psevdozernovoe závod quinoa sa stala veľmi populárnou v posledných rokoch. Južnej Ameriky eutherophyte inzerovaný ako produkt bohatý na proteíny a aminokyseliny. Použitie tejto obilniny je naozaj užitočné pre tých, ktorí pravidelne prijíma cvičenia, pomáha pri migrénach, artritídy a diabetu. Je tu nepotvrdené mienky odborníkov na výživu o quinoa vysokou schopnosťou spaľovať nadváhu.
O Goji Bobule
Zvýšené hladiny antioxidantov umožňuje zahrnúť do základnej stravy. Avšak, rastúce množstvo užitočných vlastností čínskych bobúľ nenašiel vedecké dôkazy. The British National Health Service publikované údaje, ktoré sa nenašli dôkazy o propagovaných vlastností plodov. Hoci sa reklama hovorí o schopnosti kustovnice prekonanie rakoviny a ochorení kardiovaskulárneho systému.
zistenie
Superfoods so všetkými jeho výhodami nemôže byť považovaný za liek. Dr. Harney odporúča používanie týchto prípravkov, spoločne s ďalšími užitočnými rovnako ovocie, jahody a zeleninu.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
