Každý rok stále viac a viac odborníkov na výživu rozvíjať diéty, ktorá pomôže schudnúť, dokonca s veľmi veľkú váhu. K dispozícii je sacharidov bez stravy, strava na kefíru, jablká, ovsené vločky, mono-diéta, atď A len vy môžete rozhodnúť, čo spôsob, ako schudnúť, je pre vás to pravé.
Chcem ti povedať o jedinečnú diétnych "5 bylinky", v ktorom budete musieť kombinovať použitie bežných rastlinných produktov. Táto metóda chudnutie vám pomôže zabudnúť na váhu navyše!
Byliny, ako sa zbaviť nadváhy
V tejto diéte obsahuje len päť byliny: ľubovník, Calendula, zelený čaj, šípky, harmanček. Doba strava je len 5 dní. Na každý deň budete musieť použiť nejaký bylinný nápoj a jesť nejaké jedlo.
1.Ris + zelený čaj
Začína diétu "5 byliny" ako iné diéty, je čistenie. Varte 200 gramov ryže, rozdeľte do 6 porcií a jesť celý deň, pitie zeleného čaju. Piť umýva prebytok soli z tela a odstraňuje opuchy. A Obrázok je vynikajúce absorpčné.
2.Tvorog + nechtík
Odvar z nechtíka byť zmiešané s mliekom v pomere 1: 1. Takže vaše črevá začína pracovať lepšie, vďaka laktobacilov. Tvaroh v množstve 0,5 kg šírenie do 6 častí, a jedlo, pitie šálky nápoja.
3.Ovsyanka + daisy s medom
Odvar z harmančeka upokojuje, čím sa eliminuje stres a nezačne jesť všetko v dohľade. Veľmi často jeme to v stresových situáciách. A pridal sa k čaju med, pomôže vyplniť chýbajúce vitamíny v tele. Počas dňa budete musieť variť 250 g ovsených vločiek, a, rovnako ako v iné dni, rozdeliť jedlo do 6 stupňov.
4.Grechka + Ľubovník bodkovaný
Ľubovník bodkovaný zrýchľuje metabolizmus a tlmí chuť k jedlu. Pohánka všeobecne veľmi nízky obsah kalórií, čo umožňuje zahrnúť do mnohých diét. V deň, kedy budete musieť variť 250-300 g pohánky. Rozdeľte puding do 6 častí, a pije čaj z ľubovníka bodkovaného.
5.Yabloki + šípky
šípky odvar tlmí chuť do jedla a pomáha spaľovať tuk. Jablká sú vynikajúce diétne ovocie, bohatá na vitamíny. To je, keď sa zvyšuje kyslosť v žalúdku. Šípky tiež znižuje kyslosť. V deň, kedy môžete jesť 1 kg jabĺk a vypite 5-6 šálky vývaru boky.
Iste ste si všimli, že to nie je len fitodieta. Tu je kombináciou frakčnej sily, fitodiety a mono-diétu. Kombinácia týchto troch metód vám vynikajúce výsledky, a okrem toho bude mať prospech celé telo! Koniec koncov, absolútne všetkých päť byliny používané pre chudnutie v potrave je zdravý!
