Obličky hrajú kľúčovú úlohu pri odchode škodlivín z tela. Každý deň, spárovaný orgán filtre asi 200 litrov krvi pred tým, než je zrušené, potom nečistoty sa vylučujú močom.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
Obličky sú nevyhnutné pre riadny proces detoxikácie. Avšak, niektoré výrobky môžu zasahovať do prevádzky týchto orgánov.
Tu je 10 potravín, ktoré vedú k obličkových kameňov
1. rebarbora
Ak nefrolitiázou (obličkový kameň ochorenia) sa objavil vo vašej rodine, mali by ste sa vyhnúť výrobky, ktoré obsahujú oxaláty, ktoré sú tvorené kameňmi. Rebarbora je jeden taký produkt.
2. umelé sladidlá
Budete pravdepodobne používať umelé sladidlá pre svoju kávu, s cieľom znížiť počet kalórií v ňom. Alebo možno, kupujete diétne limonády z rovnakého dôvodu. Štúdie ukazujú, že nízkokalorická sladidlá, ak sa vezmú po dlhú dobu, môžu zhoršiť funkciu obličiek. To je najlepšie používať prírodné náhradky, ako je med, stevia alebo agáve.
3. kofeín
Kofeín v podobe kávy alebo čaju môže viesť k vzniku obličkových kameňov z dôvodu diuretikum akcie. V moči, je veľké množstvo vápnika, čo zvyšuje riziko zlyhania obličiek.
4. sardinky
Ak máte tendenciu nefrolitiáza, budete musieť vzdať potraviny, ktoré obsahujú puríny - organickú zlúčeninu, ktorá zlepšuje vôňu. Puríny môžu spôsobiť obličkové kamene. Sardinky majú vysoký obsah tejto konkrétnej látky.
5. soľ
Zdravé množstvo sodíka nevyhnutné pre udržanie dostatočnej hladiny v tele. Avšak pridanie soli v potrave spôsobuje, že sa voda prestane prúdiť, a prebytok sodíka nie je vylučovaný. Výsledkom je, že obličky a krvný tlak sú v nebezpečenstve.
6. sýtené nápoje
Soda a energetické nápoje, a niektoré šťavy zvýšiť riziko vzniku obličkových kameňov. Prípadne, ak nechcete piť čistú vodu, môžete použiť mrazené plody alebo šťavy z brusníc a granátového jablka.
7. Niektoré listová zelenina
Už sme sa zmienili, že obličkové kamene sú tvorené z oxalátu vápenatého. Je preto dôležité, aby sa vzdal niektoré listovej zelenine, ako je špenát, okra alebo špenát.
8. mliečne výrobky
Mlieko je bohaté na vápnik, ktorá je potrebná pre silné kosti. Avšak, u ľudí, ktorí sú náchylní k obličkových kameňov, zvýšené vylučovanie vápnika v moči, takže existuje väčšie riziko vzniku obličkových kameňov.
9. spracované potraviny
Väčšina spracované potraviny, ako sú zemiakové lupienky, ako aj obsahujúci geneticky modifikovaný Zloženie: kukurica, sója, ryža a znásilnenia sú zlé pre zdravie a fungovanie obličiek, čo prispieva k tvorbe v Tieto kamene.
10. mäso
proteín zviera je tiež spájaný s obličkovými kameňmi a poškodenie orgánov. Vysoký obsah bielkovín v potrave má veľký tlak na obličky, a zvyšky látky veľmi ťažké odstrániť z tela. Mäso je tiež bohatá na kyseliny močovej, čo je často príčinou obličkových kameňov.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
6 nebezpečné produkty obličiek
7 návykov, "zabiť" obličkách
5 produktov nevyhnutné pre správnu funkciu pečene
