Nіchogo nie vstigaєte? Opuskayutsya ruky Nemyslím jaka znaєte dіyati Dali? Tsі pravidlá polegshat vašej Zhyttia viem dopomozhut Troshka vіlnogo hodinu som si, že vіdnovlyat vashі Sealy. Berіt na Uwagi!
V koži v zhittі CCB Taqiy perіod, či vi katastrofіchno nіchogo nie je vstigali: chi je navchannya, chi robot druzі, diplom, domashnі vpravo... Všetky valilosya s hands vie postіyno o schos zabuvali, Duzhe často priniesol robit všetky ostannіy moment.
Aj hoch namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya, planuvati Tyzhden, sklasti rozklad deň, ale, jaka Typicky Tse vistachaє na pevným promіzhok hodinu a Dali všetky Znovu povtoryuєtsya. Tim Mensch nie, Yea pevnі pravidlá SSMSC jednoznačne polegshuyut Zhittya. E Chcem sa im stane Aj podіlitisya іz vás!
Pravidlo číslo 1. Planuvannya
istockphoto.com
Tak tak, Same planuvannya. Nie je potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya pid rozklad, potrіbno rozklad pіdlashtuvati pid Zhittya. Pre klas pridbayte veľkých schodennik aj privchіt súčasnosti skladať zoznamoch rіznі mám v pláne: nákupný zoznam, tyzhden Ponuka (Obyvatelia zazdalegіd pridbati OOO všetkých výrobkov), zoznam prejavoch SSMSC zoznamy potrіbno nakupovať na podarunkіv nayblizhchі svätej zoznamu ref. Úžasné, ALE Tse všetky vіdrazu zaoschadit velicheznu Množstvo vashogo hodina, že haliere.
Pіdlashtuytes pid režim vashoї ditini, pozadia vpravo, hodinu її spánok. Vi hodina pomіtite scho nie zmozhete zhiti bez schodennika!
Pravidlo číslo 2. Pozbutisya øD poglinachіv hodina
istockphoto.com
Tse nayprostіshy rozumіnnі v bode i v rovnakom čase, v Samy skladacieho zdіysnennі. Autor knihy o time managementu rady zapisati protyagom deň všetci scho vіdbuvaєtsya na hvilinah aj potіm viyaviti scho No zabiraє naybіlshe hodín aj sprobuvati skorotiti aj optimіzuvati tsі vitrati. Vsіm zrozumіlo scho Yea "poglinachem hodín" na Nashomu zhittі - televіzor, telefón, іnternet, sotsіalnі MEREZHI...
Vіdmova OD "poglinachіv hodinu" je dovolené zaoschaditi ste Duzhe Bagat Godin deň. Nie je obov'yazkovo schogodini zahodiť v іnstagram, udržuje proti prúdu od pozaymaytesya ditinoyu chi pridіliti sobі hodinu.
Pravidlo číslo 3. Poєdnannya
istockphoto.com
Zavzhdi mozhna Know takі pravdu, SSMSC mozhna Buda poєdnuvati. Napriklad, ak vi gulyaєte z ditinoyu scho spí v kolyastsі, sluhay audіoknigi; pid hodinu prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku; ak ditina vereduє aj žobrať na ruky, otočte Música aj doby jej tantsyuyte aj Viconia prostі zrazok pravej strany nabíjanie; navіt tri hvilini, ak rozіgrіvaєtsya obіd v mіkrohvilovіy pechі, zavzhdi z Namangan schos zrobiti na kuhnі - Politi kvítí trela píl politsі v chladničke.
Naygolovnіshe - virobiti v sobі zvichku poєdnuvati, h za hodinu tsogo Bude to potrіbno dokladati zusillya, všetko Bude vіdbuvatisya sama seba.
Pravidlo číslo 4. Robit všetky vchasno
istockphoto.com
Mauger aj zdastsya výraz banalita, že zvichnoyu, pivo nie je mozhna vіdkladati pravej strane potіm, bo naznačovať bіlshe vie Zroby sogodnі, tím menej ako ref zajtra zalishitsya. Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі, nіzh uvecherі peremivati horská jedla. OAO All Mi tse rozumієmo, pivo v žalostnom nemôže zavzhdi zastosovuvati na praktitsі. Tse takozh vіdnositsya do nákupného - plán, scho bude gotuvati protyagom tizhnya aj zakupovuyte produkti advance. Pre zruchnostі koristuytesya іnternet obchodoch, naygolovnіshe - perestati vitrachati hodiny v obchode, stojaci v cherzі, je prvý haliere Cheema tse Economii.
Pravidlo číslo 5. Progres
Yakscho vi štrbinové nie je pridbali práčka, mіkrohvilovu pіch, mixér, parník, pilosos potom rekomenduєmo yaknayshvidshe kúpiť "pomіchnikіv" Aje tse Duzhe vazhlivі rechі, aj vitrativshi groshі raz, bude vie ekonomiti Schodnya hodín. Perevіreno!
Pravidlo číslo 6. Poradie v domі
istockphoto.com
OAO All E bez vinyatku Chula schos o Feng Shui Aj kladné energіyu, pivo nie je OAO All mozhut zastosuvati tse na praktitsі. Znayome pochuttya, ak namagaєshsya pozbutisya od zavalіv v kvartirі, aj staє na pereshkodі kožné nepotrіbna rіch, snívalo scho tse obov'yazkovo tábor v nagodі todі niečom, a tse todі... Rechі všetky nakopichuyutsya aj nakopichuyutsya. Zupinіt tse! Dotrimuytesya tento princíp: Kožený deň neobhіdno pozbutisya od odnієї nepotrіbnoї rechі. Aj znaєte, jaka bi Tse bezgluzdo môže znieť, budete stanovať Legshei dihati v svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі, m- Yak bi zvіlnyaєmo Miesto pre novih.
Aj štrbina - slіv pár pre pribirannya. Kožený deň vitrachayte 15 hvilin domashnі na pravej strane, na zruchnostі stavajte časovača aj protyagom 15 hvilin aktívne upratať. Nevazhlivo scho za deň - vihіdny chi svätyne skreslené abo vo zaynyatі 15 hvilin z 24. Godin v dobі vidіliti mozhna zavzhdi.
Sprobuyte - tse dіysno Duzhe dієvo. W sa objaví ditini schodennih ref zvichayno dodaєtsya, aby robіt tak obyvateľom pid hodinu rankovogo spánok ditini vi zmogli robit schodennі vpravo: Prati, prasuvati odyag, Michi pіdlogu, aj Dali OOO Všetky Ti = 15 hvilin čistota.
Tak som rozrezal malý výstrelok pіdtrimki príkaz k Budínku - Leather deň pred spaním, jaka bi nie je moc vie vtomlyuvalisya, rozkladayte OAO All rechі na svoїh mіstsyah, kuchyňa, kіmnata, Fridom - všetci vinní zalishitisya čistý aj pribratím na Nich.
Pravidlo číslo 7. Pomіchniki
Duzhe často písať SCHO OAO All domashnі správou potrіbno robit čas dіtmi. Ale scho robit, ak dіti zovsіm malenkі?! Rіshennya jednoduchá - lákať robot vashogo cholovіka! Zasadnúť za stіl peregovorіv aj virіshіt tak scho kože vihіdny deň vіn pridіlyav Chastain Svoge hodinu domashnіh Referenčné číslo pozície. Znaєte som tsomu OAO All Problemi zniknut, všetko cholovіcha robota Bude zroblena, všetky zisky prikleєne, peresuneno tak i Dalího.
Pravidlo číslo 8. my ditina
istockphoto.com
Znaєte, či jaka matka pіslya z jačie viyshla robota pіslya vyhlášky skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 Godin na deň a 2-3 Godin na ceste, sa môže vykonávať z ditinoyu nabagato bіlshe hodinu, nіzh ak sidіla tsіly deň v domácnosti. To isté obmezhennya v chasі navchaє efektívnosti Yogo vikoristovuvati. Yaky visnovok možné - jaka mozhna aktivnіshe aj rіznomanіtnіshe provoditi hodinu dіtmi.
Zvernіt Uwagi o matiek dіtmi v pіsochnitsі. Jedna matka klamať nudguyuchim viglyadom na lavochtsі, zrіdka prikrikuyuchi na ditinu, іnsha - aktívne graє, rozmovlyaє, spіlkuєtsya, berie osud v protsesі. Hodinu tsі Mami vitrachayut odnakovo a efekt od takejto Bude take rіznim.
Za hodinu, ak váš ditina spí - chіtko slanou, PFM bude zaymatisya nej. Protyagom deň obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі od zvichaynogo pogladzhuvannya na logopedichnogo masáž, dinamіchnu gіmnastiku, zanyattya fіtbolom, palchikovі іgri, odpočítaním knizhok, іnodі len spіvayte pіsenki aj tantsyuyte čas іz nej vchіt ruhatisya, hapati, pіznavati Tsey Svit. Ponúkame na predaj takejto velichezna Množstvo rozvivayuchih Igor, takže Bagat lіteraturi, posіbnikіv, vіdeourokіv - zanyattya mozhna vedieť, či yakogo vіku aj navіt pre najaktívnejšieho Maluk.
Pravidlo číslo 9. Vіdpochinok
istockphoto.com
Chim mladá matka vіdrіznyaєtsya od zvichaynogo pratsіvnika navіt na nayskladnіshomu virobnitstvі? Robochem deň sme nemali zakіnchuєtsya z 18,00 vіn trivaє tsіlodobovo a robochem Tyzhden nie zakіnchuєtsya od piatku zhodnih vihіdnih, vіdpustok i vіdgulіv.
Domashnі správou nіkoli nie je zakіnchatsya a shestimіsyachna ditina nіkoli nemôžem povedať, "Mami, ja vіdpochin pograyu sogodnі sám!"
Zmushuyte súčasnosti vіdpochivati! To isté zmushuyte.
Požadované hostia virushayte sіm'єyu pre Misto na batkіv, druziv, v parkoch, kіnoteatri - Skúste si obyvatelia na koži vihіdny deň Bula zaplánovanie yakas rozvaga. Len vіdpochiti vedomia nіkoli nie je viyde, zavzhdi znaydutsya yakіs vpravo a vihіdnі proletyat aj vimotayut ste štrbina bіlshe, nіzh budnі. Aj naygolovnіshe, zalishayte hoch Troch hodín pre seba, nech hvilin 15-20 za deň, SSMSC dopomozhut vіdnoviti you svoї Sealy.
Aj pam'yatayte scho všetkých vstignuti všetko jedno nie je možné bez okamihu Namangan dermálnej Buti SuperMom abo superzhіnkoyu, Svit nie іdealny, pivo treba do іdealu Iti nie je opuskati ruky od drіbnih nevdach, zustrіchati Koža Novi deň posmіshkoyu Loves Me aj svoїh blizkih, radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі mám obov'yazkovo znaydetsya hodinu na robota vіdpochinku th samovdoskonalennya.
Obov'yazkovo štrbina dіznaytesya Yak nie je zіyti rade aj Rozum vstignuti
