Vek - žiadna radosť. Slávny výrok transformovať postoja celej spoločnosti na zmeny súvisiace s vekom. Zostarnúť je hrozné! Alebo nie? Ako prestať byť strach zo staroby?
Ako sa neboja zmien súvisiacich s vekom? / istockphoto.com
blednutiu krása
Zvlášť tento stav sa bojí žien. Koniec koncov, vrásky, podľa ich názoru, nemôže byť krásne. Ale pozrite sa na veku krás. To Yasmina Rossi, 60 za ňou, ona - staroba modelu. Jej tvár zdobí vrásky, a to je - fantastické krásy.
Yasmina Rossi / Instagram
Tento ukrajinský Larisa Mihaltsova. Ona je tiež 60 a vyzerá to skvele.
Larisa Mihaltsova / Instagram
zdravie zhoršuje
Starší ľudia si často sťažujú na zdravotné problémy. A to je jeden z dôvodov, prečo sú ľudia boja starobe. Čo sa dá robiť? Buď na seba opatrný. Prejsť na správnej diéty, vzdať zlozvyky, spýtajte sa svojho rodinného chronickým ochorením a pravidelné prehliadky u lekára. Potom v starobe sa budete cítiť tak pohodlne, ako je to možné.
degraduje mozog
alzheimer a demencie vydesiť nás oveľa viac, než na obrázku v pase. Nechcem stratiť svoju myseľ v starobe. Čo robiť? Všetko to začína s zodpovednú starostlivosť. Zlozvyky a zlá výživa poškodiť mozog. Uistite sa, že starať sa o mozgu. Pozrite sa na Queen Elizabeth II. Bola v '93! Ona zostáva na zdravej mysle a pamäte na ich celý rok. Takže je tajomstvo mladej mysle. Po prvé, naučiť sa odpočívať mozog. Nájsť cestu k: meditáciu, psychoterapia, hobby, záhrada. Po druhé, zmena činnosti. Robíte duševnej práci? Ísť na ples, učiť maľovať, rastlinné kvety. Robíte fyzickú prácu? Krížovky, riešiť hádanky. Zmena činnosti vytvára nové nervové spoje v mozgu a omladzuje ju.
finančné príležitosti
V našej krajine, zdroje o seniorov príjem je obmedzený. Dôchodcovia nechcú vziať tú prácu alebo nie dať im prestížne postavenie. To je dúfal, že do dôchodku a deti. Čo robiť? Postarať sa o starnutie v mladosti. Premýšľať o tom, aké zdroje príjmov môžete si byť? Byty na prenájom, obchodné, cenné papiere, úspory. To by malo postarať vopred.
Starí ľudia sú nechcel
Strata sebaúcty je márnosť. Ale naozaj starí ľudia nechcel? Spomenúť na jeho babička: lahodné koláče, zaujímavé príbehy. Keby moja babička bol láskavý, vnúčatá zbožňujú jej život. Zostať zaujímavú osobu, môžete si nových priateľov, zaujímavé svojim deťom a vnúčatám.
Starnutie nie je tak strašné, ak nie odkazovať na zmeny súvisiace s vekom, ako trest. Je to ďalšia etapa v živote, ktorá sa bude konať každý z nás.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, 5 dôvodov, prečo dôchodcov v Európe a USA sú odlišné od toho nášho.
