Vedci sa domnievajú, že škovránky sú úspešnejší, aktívny a spokojný život.
Vedci tvrdia, ktorej činnosť vrchol v skorých ranných hodinách, viac produktívne počas pracovného dňa.
Sovy majú tendenciu byť viac inteligentný a spoločenský, a škovránky - energický po celý deň.
budete zdravšie
Ľudia, ktorí sa naučili skoro vstávať, mať viac času na prípravu na začiatku dňa. Môžu ľahko dostať hore, vyrobiť si vlastné raňajkách, aby sa náboj.
Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí ignorujú budíkSú ohrozené stresu alebo zhorší - depresia.
Je preukázané, vedou: 5 dôvodov, prečo vstávať / istockphoto.com
prestanete prokrastinirovat
Ak je človek zvyknutý vstávať skoro, nemá odkladať dôležité úlohy na neskôr. Je veľmi úzko zviazaná s vysokou úrovňou aktivity v prvej polovici dňa.
budete štíhlejšie
Vedci tvrdia, že tieto spáča často volia fast food, konzumujú menej ovocia a zeleniny a spotrebujú v priemere o 250 kalórií viac.
Je preukázané, vedou: 5 dôvodov, prečo vstávať / istockphoto.com
Budete si užívať života viac
Ľudia, ktorí vstávajú skoro, oveľa spokojnejší než ich existencie neskoré prebudení prostredia.
nájdete zaujímavé ako sa stať ranné vtáča
