Čo keď dieťa nespí dobre: ​​radu lekárov

Zo zhruba šesť mesiacov deti môžu spať skoro celú noc. Niekedy sa tento režim môže byť nastavený bližšie k roku. V tomto článku sa pozrieme na dôvody pre chudobných spánku dieťa a ako pomôcť deťom zaspať, rovnako ako dieťa staršie ako jeden rok bez akýchkoľvek problémov.

Príčiny zlého spánku u dieťaťa

Koliky. chlapec bruško bolíZabraňuje ho do režimu spánku. 3-4 mesiace koliky sú niekedy môžu trvať až šesť mesiacov.

Sú alergickí na salicyláty. Salitsilatysoderzhatsya v aspirín, žlté farbivo tartrazín E 102, niektoré zeleniny a ovocia, ako sú paradajky a citrusy. Po očistení pediater strava pomôže zlepšiť spánok dieťaťa.

hryzenie. Zuby dieťaťa vybuchnúť, čo spôsobuje nepohodlie a bolesť.

Choroby. Pri ochoreniach poruchy spánku u detí. Je pravidlom, že sa vráti k normálu po zotavení.

Nesprávne výchova. Rodičia mylne domnievajú, že dieťa by malo spať v režime svojho výberu. To vedie k tomu, že sa nepreukázala primeraný režim.

Ako normalizovať sen dieťaťa?

Deti do jedného roka

Ak to čas kŕmenia a dieťa spí - nie je nutné ho budiť. Kŕmiť, až sa prebudí. V opačnom prípade môžete narušiť vytvorenie prirodzeného režimu spánku a bdenia.

Nie je potrebné organizovať dokonalé tichoKeď dieťa spí. Potom aj najtichší zvuky ho prebudiť.

Ak je dieťa bruško bolí alebo hryzeniePoraďte sa s pediatrom, ako zmierniť vaše dieťa tento stav.

pred spaním nakŕmiť dieťa, meniť ich oblečenie plienky.

Počas nočných kŕmenia použite nočné osvetlenie. Jasné svetlo prebudí dieťa.

Vo veku 10-12 mesiacov spustiť čistú nočné kŕmenie. Ak chcete začať s malým množstvom vody alebo ho nahradiť kompotik, ale nesmieme vypiť celú fľašu. Trochu nápoj pomôže oklamať dieťa.

Ak je dieťa zmiešaný deň a noc, Potom nehrajú s ním v noci. Prebudil sa? Trepe sa v tlmenom svetle alebo nechať nasiaknuť do ticha.

Deti staršie ako 1 rok

režim dodržiavať. Deti by mali vždy ísť do postele v rovnakom čase.

použitie spaním rituály: Uspávanky, rozprávky pomôcť detské plávanie naladiť na spanie.

Nehrajú v postieľke. Dieťa musí vedieť, že sa jedná o miesto k spánku. Takže sa nemusíte držať v jej hračky a nechajte vaše dieťa tam hrať.

Plyšová hračka miesto mamy. Dieťa musí byť hračka, môže sa objať. Keby sa prebudí v noci, bude hračka pomôže cítiť sa v bezpečí.

Nedovoľte, aby dieťa veľa vody v noci a nie prekrmovať.

Vylúčiť aktívnej hry pred spaním. Ideálne maľovať, vyrezávať, čítal knihu na dieťa nie je prebudenie.

U detí by nemal byť tmavé. Kid môže dostať strach z tmy, je nutné použiť nočné svetlo.

Neutekajte k dieťaťu na prvý vzlyky. Ten môže byť len niečo snívať. V prípade, že dieťa bude veľmi zle, bude to veľa plače. V prípade, že dieťa nespí, choď do svojej izby, potľapkanie po chrbte, povedzte mu, že ste tu a prejsť na spánok.

Všimnite si, že sen o dieťa - to je potreba v tele. Aby nedošlo k mať problémy so spánkom, nikdy trestať dieťa, ktoré neohrozujú spať, a ešte viac nie strašiť dieťa babaykami a monštrá.

bude tiež vás bude zaujímať vedieť, Dieťa nechce ísť do škôlky: Príčiny a ako pomôcť svojmu dieťaťu.