Ako často v rutine, zabúdame na seba, šliapnutie na hrdle svoje túžby a sny? Preto sme to páči a nesnažia sa postarať o to? Poučme sa z lásky k nám niekto blízky - sami po dobu 5 dní.
Láska k sebe - jeden z dôležitých zložiek šťastného života. Bez nej cítime prázdna. Šťastie a láska - to nie je konečným cieľom života, a denný výber. Začnime na reštarte vymenovanie našťastie práve teraz?
Deň prvý - Som v pohode. Ako často sa vám nadávať? To nefunguje, potom som nemotorne, a tu sa pýta - hviezda, a ja som tak-tak. A čo sa stane, keď ste omylom rozbiť šálky alebo vylieva kečup na nové šaty? Osprchoval sa "kompliment"? Odporúčame, aby ste sa zbavili zlozvyk obviňovať. Ste si zaslúži to najlepšie. V tento deň, len chváliť sami. Premýšľajte o tom, čo dobrého? Možno, že ste najlepší kuchár v kancelárii kávu? Alebo ste tak milý spoločník, že váš dom je zriedka vyprázdniť. Zapíšte si svoje silné stránky, zavesiť tento zoznam na chladničku a pochádzajú z času na čas, aby ste si pripomenuli, čo ste v pohode.
Deň druhý - ticho. Manžela a dieťa odísť z domu a ísť na prechádzku, alebo si dovolenku v neďalekom meste. Je dôležité, aby sa s ním osamote. Čo sa to dá? Konečne počuť jeho vnútorný hlas. Aby ste pochopili, čo je skutočne dôležité pre vás a nájsť svoje túžby.
Deň tretí - vďaka. Niečo podobné sa od prvého dňa jedného "ale" - dnes vzdávame vďaka. Máme zdravie, strechu nad hlavou, jedlo na tanieri. poďakovať vesmír za dary, že už ste dali. Budete si uvedomiť, že je skutočne veľmi bohatá. Nech je to pravidlo, aby to pred spaním do postele každý deň. Will, váš život nie je tak zlé.
Deň štvrtý - dary. Čakáme na uznávanie a dary od niekoho. Manžel odhad mama bude rozumieť? Prečo čakať? Doprajte si, čo chcete. Napíšte si zoznam darčekov, ktoré by ste nikdy dať nikomu okrem seba. Tam môže byť celý rad vecí, od retro kamery na špičkách či spanie jednorožca. Práve dnes, doprajte si niečo z tohto zoznamu. A hlava nového pravidla - pravidelne doprajte.
Piaty deň - milovať telo. Dnes usporiadať deň príjemných procedúr. Nie nevyhnutne ísť na masáže, aj keď veľmi žiaduce. SPA usporiadať seba doma. Svetlo kadidlo, zapnúť hudbu a relaxovať Retreat v kúpeľni. Masírovať drhnúť ruky a nohy, aby si masku, namočte do teplej vody a len snívať.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, 4 spôsoby, ako nájsť pravú silu na dosiahnutie svojich cieľov.
