33 týždni tehotenstva: všetko, čo potrebujete vedieť o nastávajúca matka
istockphoto.com
Ako matka a dieťa zdravia v brušku, osobnej starostlivosti, výživa, testovanie ultrazvuku - v tomto článku nájdete užitočné informácie o 33 týždňoch tehotenstva.
ak sa vám dieťa Po prvé, myslieť na blížiace sa pôrod niekedy rušiť spánok, úzkosť pochádza z neznámeho, občas zatiahne brucho, hrôza predčasné riešenie tehotenstva. Lepšie nečítal fóra, pretekajúca príbehy práce iných ľudí! Bude to oveľa účinnejšie sa zapísať do kurzov pre tehotné ženy alebo navštíviť psychológa.
well-being mama
Do tejto doby, zvýšenie hmotnosti v priemere, by mala byť 11-12 kg od začiatku tehotenstva.
- S každým ďalším dňom sa stáva ťažšie a ťažšie vyliezť hore po schodoch a chodiť o to viac ako kačica.
- Dýchavičnosť, pálenie záhy, časté močenie - tieto nepríjemné príznaky sa môžu zhoršiť v tomto termíne. Výrazne zvyšuje maternice chrbtom membrána lisy na močový mechúr, všetky vnútorné orgány sú nepatrne posunuté do svojej normálnej polohy.
- To sa stáva ťažké spánku, ťažké vybrať pohodlnú pozíciu na spanie - je mama pomáhajú moderné vankúše pre tehotné ženy všetkých tvarov a veľkostí.
- Váš lekár vám môže povedať, aby ste nosiť obväz - nevzdávajte to, pretože to pomôže podporiť brušnej steny. Nosiť obväz ležať na chrbte, a predtým, než sa dostanete hore, otočiť na bok, aby sa zabránilo neprípustnému namáhaniu brušných svalov.
- Nespavosť v treťom trimestri tehotenstva - normálny jav. Snažte sa zamerať na pozitívne myšlienky, často odpočívať. A v prípade, že brucho bráni nájsť pohodlnú polohu, je umiestniť pod vankúš a ísť spať na ľavom boku.
33 týždni tehotenstva: všetko, čo potrebujete vedieť, nastávajúca matka / istockphoto.com
analýzy
- Ak je tretina rutinné ultrazvuk bolo vykonané na 32 th týždeň, potom je vykonaná dnes. Po vyšetrení lekár odhadne funkcie placenty a upresňuje fyzickej kondície.
- Budete musieť močiť.
- Od 33th týždňa, je potrebné navštíviť lekára raz za 2 týždne, a všeobecne bude potrebovať vzorku moču pri každej návšteve.
33 týždni tehotenstva: všetko, čo potrebujete vedieť, nastávajúca matka / istockphoto.com
dieťa zdravie
- Teraz je dieťa ako ananás. Výška - 43 cm, hmotnosť - 2000
- Dieťa vyvinula tak, že ak z nejakého dôvodu sa narodí predčasne, bude to celkom životaschopný.
- Ľahké omrvinky sú takmer pripravené pre prvý závan vzduchu, ale s istotou vyrobenej povrchovo aktívne látky.
- Pokračuje vo vývoji mozgu, vyrába stále viac nervových spojení - tento proces bude pokračovať po dobu najmenej jedného roka po pôrode.
- Vedci dokázali: v treťom trimestri, dieťa môže počuť a rozlišovať medzi hlasom, ale aj ukladá hudbu a text, ktorý počuje. Ak pravidelne čítať omrvinky rovnakú básničku alebo zaspievať pesničku, bude reagovať na známe zvuky, a to aj po pôrode.
- Ak lekár povedal, že dieťa s hlavou sklopenou polohou miesto vzal inú pozíciu v brušku - nebojte sa. Tu sú niektoré špeciálne cviky na pomoc obracať omrvinky. Ľahnite si na chrbát, odpočinúť si nohy na stenu a dať ju pod stehná 2-3 vankúš na panvici bol mierne vyšší ako hlava. V tejto polohe, dieťa bude nepohodlné, a chce sa obrátiť.
- Tiež môžete ležať na chrbte a sa otáčať v jednom smere (na 5 sekúnd pozastavením v tejto pozícii), potom druhý. Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát, a dieťa pochopí, že mamička naozaj chce, aby sa obrátil dole hlavou.
33 týždni tehotenstva: všetko, čo potrebujete vedieť, nastávajúca matka / istockphoto.com
Výživy a starostlivosti
- Bone omrvinky systém každý deň stáva silnejšie, a teraz s ním budete zdieľať svoje rezervy vápnika na malé mesiačiky silnie, a kosti silnejšie. A teraz, vaše telo potrebuje navyše vápnik. V ponuke sú syry, tvaroh, mlieko, ryby a mliečne výrobky.
- Naďalej pravidelne aplikovať krém na strie, hydratuje pokožku, denne vykonávať Kegel cvičenia a mnoho chôdze. Pre peších, vyberte miesto, ďaleko od rušných ciest a v ideálnom prípade - lesy, park, jazero.
Tiež budete mať záujem prečítať:lunárny kalendár v auguste 2019 v oblasti zdravia
