Každá žena chce natrvalo zachovať krásu, zdravie a štíhlu líniu. Ale to sa stáva, že ďalšie hmotnosť neprekračuje (alebo ísť príliš pomalé a rýchla návratnosť), a to napriek obmedzeniam potravinách a školenie vo fitness klube. V tomto prípade je potrebné odkázať na dietológom, ktorý bude robiť to vhodný pre vaše telo ponuky a fitness tréner - pokiaľ ide o výber najlepších cvičenie pre korekciu hmotnosti.
A možno je to s výmenou problémov látok. Potom vyriešenie problému bude endokrinológ, ktorý sa bude volať celý rad analýz a stanoviť liečbu. Pozrime sa, aké atribúty možno podozrenie, že váš metabolizmus je niečo v neporiadku.
Vaše vlasy a pleť náhle suchá
To je spôsobené tým, že prospešné stopové prvky a vitamíny sú zle absorbovaná v tele. Eliminovať alkohol, kofeín a sladké nápoje, ktoré ďalej dehydrovať vaše telo, minimalizovať tučných a vyprážaných jedál. Zaradiť do jedálnička viac ovocia a zeleniny.
Neustále pocit únavy
Ak sa cítite unavení, aj keď nie sú žiadne objektívne dôvody, je to stojí za zváženie, ako dobre vaše telo. Skúste menej nervózny, nepreháňajte to s cvičením a spánok 7-8 hodín denne.
Vždy chcete sladké a škrobu a škrobových výrobkov
Glukóza - je palivo pre organizmus. Sweet - najrýchlejší spôsob, ako ho získať. To znamená, že ak máte stálu potrebu rýchlych sacharidov - to znamená, že telo chýba energiu. To môže byť v dôsledku stresu, nedostatok spánku, rovnako ako dysfunkciou endokrinného systému.
Vám pribúdajú na váhe, aj keď sa nimi riadiť
Budete jesť ako predtým, ale dodal, navyše váha? Niektoré priberanie na váhe je možné v súvislosti so zmenou sezóny alebo vek. Ale ak nehovoríme o pár trojitých kíl a asi desať, je to príležitosť ísť k lekárovi.
Neustále za studena
Ak ste po celú dobu a má horúčku, máte túžbu zabaliť do teplej deky, aj keď všetci okolo horúco, je to príležitosť premýšľať o tom, či je všetko v poriadku s metabolizmom, pretože je zodpovedný za termoregulácia Telo.
Samozrejme, jeden alebo dva z prvkov je popísané v tomto dokumente nie sú dôvodom na obavy, ale ak budete dodržiavať na niekoľko z nich, možno budete chcieť poradiť s lekárom. Zostať zdravý!
A nezabudnite sa opýtať, 6, ktorá prináša tieto signály vášho tela, keď pečeň neudržiava svoje tempo života.
