Všetci ľudia, ktorí sa hlásia k dlhé obdobie pracovného úväzku, sa čoskoro vráti na výrobky z ktorých odmietli po mnoho týždňov. K tomu, aby telo nebolo stres, musíte sa dostať von z pôstu postupne. So správnym prístupom, je na čase, aby správne prispôsobiť novej diéte, bez nepríjemných následkov.
A čo je najdôležitejšie, všetko, čo potrebujete vedieť ktorý zastáva funkciu, že správny spôsob, ako z toho je rovnako dôležitá ako vstup, ako sedem týždňov abstinencie od potravín živočíšneho pôvodu usporiadanie tráviaci trakt na iný režim. Čím viac závažné a dlhodobé hladovanie, tým väčšie je množstvo času potrebného pre prechod na normálnu stravu.
Chybou mnoho ľudí je nedostatok zdržanlivosti v jedle prvý deň mimo kanceláriu. Ak k tomu pridáme aspoň malú časť alkoholu, zdravotné následky môžu byť veľmi nepredvídateľný.
Aby sa tomu zabránilo, existuje niekoľko pravidiel, odporúčajú odborníci pomôcť jemne, postupne a bez poškodenia odstúpiť zo svojej funkcie na zdravie.
Teplá voda. Než začnete vaše jedlo, budete musieť vypiť dve šálky teplej vody. Z tohto dôvodu, po prvé, žalúdok bude pripravená prijať ťažké jedlo, a za druhé, voda zaplní časť jeho plochy, takže pocit plnosti dochádza oveľa rýchlejšie.
mliečnych výrobkov
Odporúča sa ponechať post s pomocoukyslé mliečne výrobky. Ak to chcete dobre môže prísť syr, jogurt, jogurt - budú môcť bezpečne pripraviť telo pre prijatie oveľa závažnejšie pre trávenie živočíšnych produktov.
Postupný návrat na mäsové výrobky. Tak, že telo môže ísť tak jemne, ako je to možné k prijatiu mäsových výrobkov, je nutné začať nie s párkom a vyprážané mäso, a s dusenou výrobkov. Samozrejme, že je lepšie byť vedená chudé mäso stredná, skôr než tuk zo svojich tried.
Poškodenie z čerstvo upečené muffiny
Že telo nebolo gravitácie a ďalšie vplyvy z čerstvého pečenia sa odporúča jesť koláče, varené deň alebo dva pred dovolenkou. Niet divu, že pôvodný veľkonočné začal rúra vo štvrtok.
zmysel pre proporcie. Na slávnostnej tabuli, obvykle, to je množstvo rôznych pokrmov, ale mal by sa zdržať ich všetky naraz. V priebehu doby, strava telo musel zvyknúť na rastlinných a sacharidov potraviny, ktoré vstrebáva do tela omnoho rýchlejšie a ľahšie. Potrebuje čas do tela znovu použitý pre trávenie živočíšne tuky. Vzhľadom na slávnostnej tabuli je potrebné prebudiť s pocitom hladu jednoduché!
V prípade, že telo pri pôste používa na ľahšie jedlá a cíti, a to vďaka nej oveľa pohodlnejšie, by ste mali skontrolovať svoje stravovacie návyky a naďalej jesť zdravšie Výrobky podľa použitia správnych návykov vylúčiť zo stravy rôznych rýchleho občerstvenia, hranolky, majonéza, kečup, sušienky a iné produkty, ktoré poškodzujú riadne fungovanie Telo.
A budete mať záujem vedieť, že koľko Ukrajincov by stálo produkty pre veľkonočné košíky
