Niektoré sladkosti sú nielen veľmi chutné, ale aj veľmi užitočné. Jeden z týchto jedinečných možností sú sladkosti vyrobené vlastnými rukami. Je prekvapujúce, že jesť len jeden alebo dva takéto cukríky denne môže doplniť svoj plný rozsah prospešných vitamínov a minerálnych látok v tele.
Tento recept - to je jediný základ, ktorý môže vždy meniť v závislosti na ich kulinárske preferencie. Tieto sladkosti sú proste nenahraditeľné v jeseň-zima obdobie pre prevenciu prechladnutia.
zloženie:
- Vysušené - 500 g (datle, hrozienka, sušené slivky)
- Matica - 100-150 g (vlašské orechy, kešu, lieskové orechy, mandle, orechy borovica)
- Semená - 50 g (slnečnica, tekvica)
- Semená chia - 0,5 hodiny. l.
- Sezamový - 1 hod. l.
- Kokos - 3 lyžice. l.
- Kokosový olej - 2 polievkové lyžice. l. (Voliteľne)
- Kakaa alebo rohovník - 2 polievkové lyžice. l
Ako sa pripraviť:
1. Sušené ovocie sa dôkladne premyje a vysuší, čistenie niektoré zo semien.
2. S mixéra skartovať ich vyhladenie.
3. Pridanie k výslednému množstvo požadovaných zložiek, s výnimkou lieskových orieškov a mandlí - budú vložené do pečiva.
Ďalšie čokoládovou príchuťou v konečnom časti hmoty, môžete pridať kakao alebo rohovník.
4. Všetky ingrediencie zmiešajte s mokrými rukami.
5. Z tejto hmoty, budeme utvárať našu sladkosti, čím je vo vnútri každého z mandlí alebo lieskových orieškov.
6. Prášok, ktorý rozpadať cukroví, môže byť úplne odlišný:
- sezamové semienka;
- kokos;
- kakaa alebo rohovník;
- «Nesquik»;
- mak;
- drvené orechy
7. Candy je lepšie vytvoriť vaše ruky namočené vo vode, takže lepidlo základňa nebude držať svojich rúk. Ak to chcete, vziať trochu pripravený, ležala vnútri matice a hodiť loptu. Roll cukríky v rôznych prášku a chladu v chladničke. Dobrú chuť!
Tiež sa uistite sa opýtať ako urobiť sladkosti z ovsených vločiek, výkup ocenia deti
