Bohužiaľ, s pribúdajúcim vekom, metabolizmus sa spomaľuje, a ak je v dospievaní kalórií "spálil" po dobu niekoľkých hodín po 30. uložený na brucho a boky s nadváhou. Ako podvádzať veku a mať dobrý metabolizmus, bez ohľadu na vek?
S vekom sa ľudské telo zmeny, prestavaný, vrátane metabolizmus spomaľuje. Tie ženy, ktoré sledujú správnej zdravej výživy, vieme, že existuje Produkty, ktoré sú vhodné pre ženy všetkých vekových kategórií.
Je medveď dôležité si uvedomiť, že sa mení s vekom metabolizmu, ak kalórií sú spracovávané rýchlejšie v mladosti, potom po 35-40 rokoch v dôsledku pomalý metabolizmus a my sa zotavuje malý kúsok koláča alebo čokolády veľmi rýchlo odrazilo na obrázku nie je najlepší spôsobom.
Po 30 rokoch, je potrebné dôkladnejšie sledovať ich stravu a postupne nižšiu kalorickúpotravy.
Prvý Monitor v potrave sumy jedol chlieb, obilniny, cestoviny a sladkosti.
favor rastlinné oleje: olivový, kukurica.
Pokúsiť sa eliminovať čo najviac z potravy živočíšnych tukov.
Vymeňte sladké dezerty mliečne výrobky: jogurt s ovocím, Rjazenka mlieko, tvaroh a med.
Nezabudnite správny vodný režim Počas dňa: vypiť aspoň 1,5 litra čistej prírodnej vody, kávy a čaju, skúste piť menej ako v mladosti.
Udržiavať zdravý životný štýl: viac sa pohybovať, nájdete pod šírym nebom, plný odpočinku v noci.
Tiež nezabudnite sa opýtať, existuje veľa rôznych príčin, ktoré bránia schudnúť.
