Ukrajinská národná kuchyňa rôzne lahodné kombinácie, recepty sa dedí z generácie na generáciu. ALE!
Niektoré z "odbory" produkty už dávno vybral zle, prečo mať deti "cool" bruško a dospelých - ako kameň v žalúdku spočíva v popoludňajších hodinách, ale málo jedla. Aké produkty sú lepšie ako "splniť" na tej istej doske, a majú individuálne?
MÄSO + FRENCH
Bohužiaľ, naše obľúbené kombinácie mäsa a zemiakov - horúce, dusená mäsa, zemiaková kaša s kotlety - z dôvodu obsahu zemiakového škrobu vo väzbe s mäsom (proteíny) vedú ku kvasenie v žalúdku.
Odborníci na výživu radia, aby "rozvod" v ponuke, bielkoviny a škrobnatých potravín každé 2-3 hodiny, a mäso a zemiaky oddelene kombinovať so zeleninou.
MÄSO + BEAN
Dvojitý úder do tráviacej sústavy - v skutočnosti, a mäso a fazuľa - Je to proteín. Nebude len veľmi výživný mix (ahoj, záhyby na bruchu!), Ale tiež vyčerpávajúce pracovať telo na trávenie a zlé bonus - pálenie záhy, tiaže v žalúdku, letargia, plynatosť. Mäso - so zeleninou, fazuľou - zvlášť.
PASTA + MÄSO
Koľko receptov, kde sa podávajú cestoviny s mäsom! Avšak, pretože tento mix oblečenie je na nás... stiesnené.
Zväz pomalých sacharidov (cestoviny, cestoviny) a proteíny mäsa je veľmi, veľmi ťažko stráviteľné, takže po fast food na dlhú dobu zbaviť pocitu "akoby kamene jedli" a sú prekvapení, že rýchlo získal niekoľko pomocných kilogramov.
MÄSO OVOCIE +
Mäso s dule, ananásom a slivky - samozrejme, pôvodné pokrm, ale nevyhnutne vedie k nepohodlie v žalúdku. Sladké jedlá a bielkovina - sú nezlučiteľné, a ovocie je lepšie jesť hodinu pred jedlom alebo po jedle.
+ ZEMIAKY PARADAJKY
Ako je to možné?! Áno, najpopulárnejší kombinácia zemiakov a kyslé paradajky, v zásade nemá vplyv na proces trávenia, ale... kyseliny v paradajkách nedávajú telu vstrebávať živiny z zemiakov.
PARADAJKY + CHEESE
"Áno, v poriadku ?!" - volajú vám, pretože čo by mohlo byť viac lahodné mozzarella s cherry paradajkami a plátky feta so sladkou paradajka. Hmmm... Ale!
Biely syr a paradajky "vziať" v žalúdku, nemôže byť v dôsledku skutočnosti, že sa kyselina z paradajok a vápnika zo syra. V reakcii, tieto produkty spúšťať ukladanie solí. Alebo syrom a paradajkami, alebo zdravé kĺby - bude musieť vybrať.
BAKING + mlieko
Smrekový, croissant, koláč alebo koláč s teplým mliekom... A táto kombinácia bude musieť vstúpiť do "čiernej listine", vzhľadom na riziko dostať pálenie záhy, kvasenie v žalúdku nadúvanie a zradné.
Slané potraviny + ALKOHOL
Oba produkty udržať tekutiny v tkanivách tela, av dôsledku toho - veľa opuch tváre a dehydratovaná pleť budúci ráno.
+ Fish cake
Všetky dobré ryby v spojenectve s pečivom k ničomu, a navyše k rozrušenie v žalúdku, dostanete "bonusové" rovnaké nadbytočných kilogramov.
