Prečo nie je potreba dať niektoré ženy absolútne žiadnu snahu schudnúť? Ale ostatní budú musieť pracovať do potu stratiť pár kíl?
Je to všetko o prácu žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré každá žena sa aktívne odpočívať. Ako schudnúť na type postavy, že výsledok držal dlhú dobu?
Podľa typu dominantných ductless žliaz odborníci rozlišujú 4 typy postáv žien. Ďalšie podrobnosti možno nájsť v článku o Kolobok.ua.
"Trojuholník" - dominuje nadobličiek
Tento typ tvaru, naučíte široké ramená a úzke boky. Ak žena získa hmotnosti prvej trpieť rúk, hrudníka a brucha. Z tohto dôvodu, oni vyzerajú ako zápasníci v ringu. Zároveň sa počas tréningu v posilňovni môžu ľahko budovať svalovú hmotu.
Character. toto narodené vodcovia. Vedia, ako prevziať zodpovednosť za seba, často vo vedúcich pozíciách. Ale sú tu aj nekvalitné, napríklad nemôžu obmedzovať v ničom, ani v práci, ani v športe alebo v potravinách. A často sami riadený.
Odborníci na výživu radia. Pre tento typ postavy je lepšie obmedzovať v mäsa a mastných mliečnych výrobkov, ako je krém. Ideálny prejsť na vegetariánstvo. Ale či je to ťažké, potom jesť viac ovocia a zeleniny.
Sports. Pretože v tomto type postavy, "kontrola" tela nadobličiek, adrenalín u týchto žien je hojný. Musí byť niekde byť istí, že ísť, takže sa nehromadí. Gym - vaša "Namiesto sily". Zvoliť zaťaženie ženstvo - joga, aerobik, pilates. Oni vám pomôže udržať v kondícii a nie čerpať extra sval.
"Námestie" - dominuje hypofýzou
Spoznávate tento typ tvaru v jeho dospievajúci mysli. Títo ľudia boky, ramená a pás je takmer na rovnakej úrovni. Môžu vyzerať ako dlhý, tenký, ale ak sa dostanete tuku a vzápätí v páse. Zatiaľ sa dá muky opuch.
Character. Ľudia s týmto typom postavy je zriedka ako hlučné spoločnosti a strán. Tento ucelený ľudia, ktorí sú vo svojom vlastnom svete myšlienok a emócií. Sú veľmi kreatívne a talentovaná.
Odborníci na výživu radia. Vaše tabu potraviny: mlieko, sladkosti a pečivo. Odborníci výživa poradí, aby ste jesť viac bielkovín potravín a zeleniny. Podľa vášho typu postavy je lepšie držať sa takejto stravy: výdatné raňajky, dobré raňajky, obed a ľahkú večeru.
Sports. Ľudia s týmto typom postavy je lepšie niesť činku. Silový tréning dá krásny tvar tela.
"Presýpacích" - dominuje štítnou žľazou
Vieš, ty ľudí podľa typu tvaru "presýpacích hodín", keď sa ramená a boky sú na úrovni, ale vyjadril pása. Ak sú títo ľudia priberajú na váhe, prvý trpieť brucho a ruky. Nohy môžu byť štíhly, aj keď s nadváhou. Slabinou žien "hodinám" - svaly, ktoré sú stále ťažšie, a sklon k celulitíde.
Character. Dievčatá s týmto typom tvarov - tieto veselushka. Rýchlo nájsť spoločnú reč s každým, sú veľmi charizmatický.
Odborníci na výživu radia. Musíte odstrániť sladké ovocie, pečivo, alkohol, kávu a cukor. V ponuke by mala pozostávať predovšetkým zeleninu, chudé mäso, mliečne výrobky.
Sports. Vaša ideálna cvičenie - tanec. Budú vám účtovať s energiou a pomáhajú udržať telo v dobrej kondícii.
"Obrátený trojuholník" - dominuje vaječníky
Tento typ postavy sa často nazýva "hruška": charakteristický rozdiel - úzke ramená a pás a široké boky. Jednalo sa o prvý hip lepšie, keď je žena získava extra váhu. Keď sa to zriedka trpia okolo pása. V "hrušky" môže byť často pozorovaný hypometabolism. Z tohto dôvodu sú ľahko získať tuk.
Character. Ženy, ktoré majú tento typ postavy, veľmi zmyselné, starostlivosť a láskavý. Navonok môžu vyzerať Tikhonov, ale vnútri vrie vulkán vášne.
Odborníci na výživu radia. Vaša ideálna ponuke by mala pozostávať z ovocia a zeleniny - Fiber pomáha zlepšiť metabolizmus. Je lepšie, aby sa vzdal pekárne, príliš tučné mliečne výrobky, sladkosti.
Sports.S cieľom urýchliť metabolizmus je váš dokonalý tréningový čas - skoro ráno alebo popoludní. Môžete použiť akékoľvek cvičenie, ktorá bude veľa cvičenia na nohy.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, 7 zlatých pravidiel o zdravie a dlhovekosť Nikolai Ámosovho.
Foto zdrojový text: istockphoto.com
