V tomto článku by som chcel pomôcť ľuďom analyzovať ich životy a pochopiť, ako ste momentálne šťastní, a tiež vám pomôcť stať sa šťastnejšími a spokojnejšími so svojím životom.
Ak chcete začať, odpovedzte na tri otázky:
Baví vás ranné vstávanie a odchod do práce?
Ste radi, že dokončíte prácu a vrátite sa domov?
Máš nejaký koníček, ktorý ti robí radosť?
Odpovede môžu byť nejednoznačné.
Pre niekoho je práca miestom, kam človek chodí s radosťou aj napriek ťažkostiam a stresu, pretože práve toto je nika kde uspokojuje svoje potreby pre pocit svojej dôležitosti a nevyhnutnosti, ako aj realizáciu tvorivého potenciál. Toto je 100% šťastie.
Ak je pre vás práca miestom, kde idete silou a každý deň sa doslova nútite vstať z postele a choďte do práce, ktorú nenávidíte, robte úlohy, ktoré vás nezaujímajú, ste nešťastní, tie hodiny svojho života, ktoré strávite tam. V tomto prípade je úroveň šťastia v práci 0%.
Možno máte radi svoju prácu, len v tom období, keď je odmeraná a pokojná, a v obdobiach vzrušenia je vám ťažko a prežívate stres. Alebo naopak, ste chorý z nudy. To znamená, že úroveň šťastia je 50%. Samozrejme, % šťastia závisí od frekvencie náhlych prác, ktoré vás namáhajú. Toto číslo sa môže pohybovať od 5 do 90 %.
Poďme analyzovať návrat domov.
Ak radi pomýšľate na návrat domov a ste spokojní s tým, čo tam budete robiť, tak doma ste v stave šťastia na 100%.
Ak vás deprimuje myšlienka na návrat domov a skutočnosť, že tam na vás čakajú veci, ktoré nechcete robiť, potom je miera šťastia doma 0 %.
Ak si myslíte, že čakáte na veci, ktoré milujete, no sú aj veci, ktoré nechcete robiť, potom je miera šťastia doma od 5 do 95 %.
Ak chcete normalizovať pokoj mysle a stabilizovať stav, musíte do svojho života priniesť tie veci, ktoré robia váš život plným. Pre niekoho je to šport, niekto potrebuje domáceho maznáčika, niekto rád šije alebo sadí rastliny. Každý človek má niečo, čo rád robí. A nemôžete si odoprieť potešenie z toho, čo vás baví a robí šťastnými.
Ak sa naučíte naplniť svoj život radostnými chvíľami, otravné a nemilované povinnosti sa vám budú zdať menej hrozné.
Ale z nenávidenej práce musíte odísť. Rovnako ako z domu, kam sa už nechcete vrátiť.
Všetko vo vašich rukách. Život je krátky a neplytvaj ho vecami, ktoré sa ti nepáčia.
