Teraz som oveľa menej pravdepodobné, aby na moje okuliare! Skúste to a vy!
Málokto vie, že z dôvodu nedostatku činnosti očných svalov, znížené videnie oveľa silnejší.
Napríklad, ak osoba zlomí nohu, potom invalidný vozík bude potrebovať len do okamihu, kedy je obnovený noha. To znamená, že kým zlomenina porastie spolu so svalmi na nohách sú neaktívne, a preto oslabí. Ale potom, čo noha bola obnovená, odporúča sa vykonať nejaké cvičenia a nejaké jedlo pre posilnenie svalov. Podobne, svaly, ktoré sú umiestnené okolo očnej šošovky.
Ak nosíte okuliare, mali by ste si byť istí, že robiť cvičenia pre oči, inak videnie bude stále klesať. A mimochodom, pre oko sú dôležitejšie ako iné svaly tela svalové cvičenie.
Tu je niekoľko odporúčaní pre zrakovej ostrosti:
- Poďme odpočívať vaše oči každé 2-3 hodiny;
- robiť cvičenia pre oči (oko sa musí pohybovať v smere šípok znázornených na obrázku);
- masáž body uvedené na obrázku na dennej báze pomocou ukazováka, lisovacie mierne;
- pozrieť do vzdialenosti pri chôdzi, nie nohy;
- denne piť jeden pohár mrkvovej šťavy s prídavkom niekoľkých kvapiek olivového oleja;
- Umyte si tvár iba s teplou vodou;
- Nepoužívajte miniaplikácie, počítače, a nie sa pozerať na televíziu aspoň 2 hodiny pred spaním;
- Použite indický spôsob "pozerať sa", so zameraním oči na malý objekt, kým sa slzami v očiach (lepšie na plameň sviečky).
Použitie týchto metód, aby sa vaše oči a zrak začne zotavovať. V horúcom počasí, nosiť slnečné okuliare, vyhnúť sa kontaktu so sliznicou očí mydla, gél, alebo inými prostriedkami na pranie. Jesť vyváženú a ten zvyšok je potrebné v celom tele nezabudnite, a oči o nič menej!
