Podľa budhistov sa človek stáva šťastným až po dosiahnutí vnútorného pokoja. A aby ste dosiahli mier, musíte dodržiavať tieto jednoduché pravidlá!
Osloboďte sa od nenávisti
To, že niekoho nenávidíš, škodí len sebe. Vaša nenávisť pozostáva zo znechutenia, odporu, odmietnutia, hnevu. Preto je to dosť agresívny pocit, čo znamená, že nebude fungovať, aby ste sa stali šťastnými a dosiahli pohodu, kým je srdce preplnené nenávisťou. Je jasné, že sa to oveľa ľahšie hovorí, ako robí, v takom prípade budhisti odporúčajú naučiť sa prejavovať empatiu.
Skúste sa na situáciu pozrieť očami niekoho, koho nenávidíte, snažte sa ho pochopiť, vstúpte do jeho pozície, predstavte si seba v jeho situácii. Netreba dodávať, že v jeho situácii určite nebudete, netreba sa zriekať. Naučte sa súcitu, ktorý vám pomôže zbaviť sa nenávisti.
Osloboďte sa od úzkosti
Pre človeka je prirodzené, že je úzkosť, s tým sú spojené obavy o jeho budúcnosť. Často sa obávame, že sa stane niečo zlé, nepríjemné, bolestivé. Ale musíte sa naučiť, ako si od toho vyčistiť myseľ. Žite prítomnosťou a zároveň si uvedomte, že vaše obavy nijako neovplyvnia výsledok situácie. Jediný spôsob, ako môžete ovplyvniť výsledok situácie, je pokúsiť sa urobiť aspoň niečo. A len tak sedieť a zabíjať sa negatívnymi myšlienkami je nesprávne. Napriek tomu tým nič nezmeníte, ale určite si uškodíte.
Osloboďte sa od prílišnej sebadôvery
Arogancia robí človeka zraniteľným. Keď sa začnete považovať za lepšieho, vyššieho, úspešnejšieho ako ostatní, vtedy sa zároveň na seba hneváte pre nejaké drobné chyby. Ťažko sa zmierujete so svojimi zlyhaniami, nemáte motiváciu. Toto všetko prichádza, keď vás kritizujú. Veľa problémov si vytvoríte, keď sa začnete brať príliš vážne. Pochopte, že život nie je taký dlhý, aby ste sa mohli naučiť všetko na svete a zároveň dosiahnuť všetko, čo chcete. Je oveľa jednoduchšie žiť bez vašej arogancie.
Staňte sa veľkorysými
Je to veľmi dôležité. Musíte veriť v seba a chcieť, aby ostatní netrpeli. Veľkorysosť robí každého človeka bohatším. Len čo niekomu niečo dávaš, dávaš, stávaš sa silnejším. Len vy musíte dávať z čistého srdca, neočakávať niečo na oplátku, neočakávať vďačnosť a nepovyšovať sa nad ostatných.
Osloboďte sa od očakávaní
Často niečo očakávame, no nevyjde to dobre a sme rozčúlení. Je teda čas očakávať menej. Je lepšie naučiť sa brať viac. Akákoľvek životná skúsenosť je pre nás dôležitá, každý človek, ktorého stretnete, je na niečo potrebný, akákoľvek situácia, v ktorej sa ocitnete, je pre vás potrebná. Prestaňte sa sťažovať, že veci nie sú také, aké by ste chceli. Namiesto toho berte to, čo sa deje, ako príležitosť zažiť, dozvedieť sa viac a dokonca zlepšiť svoju pohodu.
Tieto pravidlá je potrebné používať na dennej báze, až potom začnú prinášať ovocie. Postupom času si uvedomíte, ako sa vám ľahko žije, aký ste šťastný človek, pochopíte svoje blaho. Pochopte, že je veľmi ľahké skomplikovať si život, ale ak sa budete držať budhistických pravidiel, je jasné, že byť pozitívny, skromný a vedieť žiť jednoduchým spôsobom je oveľa jednoduchšie a užitočnejšie.
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
