Toto je záhada prírody. Niektorí ľudia majú pokles krvného tlaku jednu až dve hodiny po jedle a zoslabnú. Nikto presne nevie, prečo sa to deje.
Stáva sa to častejšie u starších ľudí, ktorí už majú vysoký krvný tlak. Hodinu po obede je pre nich ťažšie byť vo vzpriamenej polohe kvôli závratom a silnej slabosti. Môžu spadnúť a odpojiť sa.
Zdá sa, že keď po jedle ide časť krvi do žalúdka pre potreby trávenia, tak táto krv vo vzpriamenej polohe tela veľmi chýba. Krv sa nechce vrátiť do srdca. Najhoršie sú na tom pacienti s diabetes mellitus. U nich vysoká hladina cukru v krvi poškodzuje nervy, ktoré regulujú krvný tlak.
Špekuluje sa aj o tom, že inzulín a ďalšie hormóny spojené s trávením môžu samy o sebe rozširovať cievy a znižovať krvný tlak.
Táto téma vtipným spôsobom odráža históriu. o vyplavovacích enzýmoch a kyseline zo žalúdka. Tam sa ľudia obávali, že si zriedia tráviace šťavy, no tu pri pravidelnom poklese krvného tlaku po večeri je naopak potrebné piť viac tekutín pri jedle. Ak pijeme tekutiny, zvýši sa nám krvný tlak. Túto metódu sme už rozoberali v histórii. o prevencii mdloby.
Stručne povedané
Ak sa vám po večeri točí hlava, nejedzte veľké jedlá naraz.
Nejedzte veľa sacharidov. Veľké množstvo sacharidov uvoľňuje veľa inzulínu a iné hormónyktoré môžu samy o sebe rozširovať cievy a znižovať krvný tlak.
Pite veľa tekutín počas dňa a nezabudnite piť s jedlom.
Po jedle prudko nevyskočte a po večeri neutekajte. Je lepšie si ľahnúť na hodinu a pol.
Kedysi sa myslelo, že kofeín funguje dobre. Teraz si nie som istý, ale piť niečo kofeínové trikrát denne môže byť prospešné.
Obmedzte alkohol. Bez toho môžete byť búrliví.
Skúšali ste zvýšiť krvný tlak o pol litra? Hovorí sa, že keď má človek tlak 80 milimetrov ortuti a má závraty, tak treba vypiť 0,5 litra tekutiny za 5 minút. Po 30 minútach tlak stúpne na približne 115 milimetrov. A to je už normálne.
