Mnohé z nich sú premýšľať o tom, ako môžete predĺžiť jeho životnosť. Odborníci hovoria, že je možné, ak sa dostala veľmi zdravý zvyk.
Čo je to dobrý zvykKtorý bude žiť až 90 rokov? Zoznámiť sa s vedcov.
Vedci z Ústavu epidemiológie Maastricht University Medical Center v Holandsku vykonala štúdiu a zistili, že priemerná dĺžka života vplyv na fyzickú aktivitu.
V experimentoch podieľa asi 100 tisíc. ľudí. Ako výsledok výskumov a štúdií dospela k záveru: kto zaplatí fyzická aktivita 30-60 minút. deň má 21% väčšiu šancu na prežitie do veku 90 rokov, než tie, ktoré sú menšie ako 30 minút a. venovať pozornosť k fyzickému cvičeniu. V časti Fyzická aktivita zahŕňa nielen športové, ale aj pešiu turistiku, záhradníčenie či pešiu turistiku.
Samozrejme, že tento relatívna výkonnosť, pretože neberie do úvahy ďalšie faktory, ktoré majú vplyv na dĺžku života. Ako je fajčenie alebo pitie alkoholu.
bude vás zaujímať, 7 mýtov o športe, čo je veľmi nepríjemné vedci
Fotografie v článku: pixabay.com
