Myslíte si, že všetky produkty, ktoré sú registrované v kategórii "zdravé a chutné" je vlastne užitočný? V skutočnosti, máte pravdu, ale nie tak celkom. Ak chcete skutočne prospech produktu, uistite sa, že viete, akú časť dňa by malo byť zjedené.
napríklad, banány perfektné ako malé občerstvenie v popoludňajších hodinách - pomáhajú zlepšiť trávenie a negáciu pálenie záhy. Avšak, ak ste ponúkajú dieťa bananchiki večer, pripravte sa na úplne opačnému efektu - jesť banány vo večerných hodinách vedie k tvorbe slizu a môžu narušiť tráviace Systém.
zemiaky Je považovaný za jeden z najťažších na žalúdok (najmä deti) zeleniny. Preto jeho spotreba po večeri je lepšie limitu, ale raňajky zemiaky - ideálne as zemiakový škrob znižuje množstvo "zlého" cholesterolu v krvi a v pečeni, a zelenina je bohaté na minerály podporujúce Telo.
Ak chcete spustiť v dopoludňajších hodinách telo dieťaťa správnym smerom, máme raňajkách paradajky.
Organické kyseliny obsiahnuté v nich, sa aktívne podieľajú na trávení a stimulujú žalúdka a pankreasu. Ale večer veľké množstvo kyseliny šťaveľovej, ktorá je bohatá na paradajky, je zlé pre metabolizmus vody soľ a použitie v noci môže spôsobiť opuch.
skoro ráno tvrdý syr Zabrániť nadúvanie, a vo večerných hodinách môže vytvoriť veľa problémov, ako sú poruchy trávenia.
Rozhodne sa neodporúča často čuchať kúsky za vzniku tvaroh dopoludnie - spotreba tohto produktu v skorších dobách počas dňa vedie k tvorbe hlienu. Ale vo večerných hodinách - prosím, a to aj pri použití, pretože to fermentovaný mliečny výrobok dokonale upokojuje zažívací systém, priaznivo pôsobí na trávenie.
