Rytmus dennej rutiny aktívneho človeka beží neustále v pohybe. Ale prichádza tú noc, keď sme potrebovali spánku po tom, čo každý deň. Vo sne, ľudia trávia tretinu svojho života. Väčšina našich tiel stavať na impulz a pohybuje sa do fázy relaxácie. Počas tejto doby je nutné mať k odpočinku a získať silu. Ale tiež sa stáva, že prebudenie v dopoludňajších hodinách cítime určité nepohodlie. Jedným takým problémom je necitlivosť v náručí po spanie.
Dôvody pre tento zmätok môže byť odlišné. Je zrejmé, že nemusí byť významné a veľmi závažné. Preto v prípade, že necitlivosť rúk sa neustále opakuje, odporúča sa poradiť sa s odborníkom. Ale nie hneď panike, možno nespadajú do nebezpečného priestoru, a tento problém sa dá ľahko vyriešiť. Pozrime sa na dôvody necitlivosť rúk:
Hlavným dôvodom pre znecitlivenie rúk potom, čo spí ju nesprávna poloha tela. Naklonenie nahor alebo spánok končatiny, ležiace na strane znižuje prietok krvi do rúk, pretože to, čo je porucha nervových buniek sily.
Medzi rizikové faktory patria ľudia, ktorí sú starší ako 40 rokov. Po náročnom dni a zvýšenie fyzickej aktivity sa môžu vyskytnúť priškripnutiu nervov v oblasti kief. Tento príznak sa nazýva "syndróm tunela". V dopoludňajších hodinách sa zvyčajne cítia brnenie rúk. Lekári odporúčajú, aby v priebehu dňa menej napätá ruka, jesť správne, a dokonca môže predpísať vitamínu terapie.
Len vyprovokovať ráno necitlivosť rúk môže byť zlý večer rutina. Porúch príjmu potravy, zvlášťpoužitie korenené a tučné jedlá cez noc. Silná káva, čaj alebo alkoholMôže spôsobiť nielen bolesti hlavyAle tiež vyprovokovať neprirodzené držanie tela v dobrom spánku. Je porucha metabolizmu a krvného obehu cez ciev.
Jedným z hlavných dôvodov, kvôli ktorým sa ruky stanú stuhnuté po spánku - to je problém s chrbticou. napríklad osteochondrosis a medzistavcových prietrž môže vyvolať príznaky. Pevná zvislú polohu tela počas dňa v rovnakých vedie pozície do zničenia, a zvieranie stavce. V dôsledku poškodenia systému, neuro-cievne. V takýchto prípadoch neodkladajte svoju návštevu odborníka.
Ale toho sa neobávajte. Vzhľadom k tomu, triviálnych dôvodov môže byť nepríjemné vankúš, na ktorom spíte. Vysoká a vankúš drsné mohol nepriaznivo ovplyvniť kvalitu spánku a dlhú pozíciu krk na to. Ide o porušenie nervových koreňov v krčnej oblasti a zníženie prietoku krvi do miechy, ktorý je zodpovedný za pocit citlivosti končatiny. Snažte mash nepríjemné vankúše, ortopedické a ručné necitlivosť by mal zmiznúť po sne.
Rôzne cievne ochorenie môže tiež spôsobiť tento príznak, ale obvykle pre pacienta, nebude sa jednať o prekvapenie, pretože tam môže byť vážnejšie zdravotné problémy.
Ale ak máte pocit necitlivosti po spánku tam občas, skúste po celý deň, aby prepracovanie, jesť a ísť spať v čase, keď na pohodlné matrace a vankúše. A tento problém zmizne sám od seba.
Môžete si prečítať ďalší zaujímavý článok týkajúci sa spánku: Ako sa zbaviť nedostatok spánku?
Vážení čitatelia, sa prihlásiť k odberu kanála "Moje lieky 24"A uvedenie"Like".
Zdieľať informácie so svojimi priateľmisociálne siete. Vaša podpora prinesiepríjemné emócieautorovi a prispievať k rozvoju kanálu.
