Jednoduchý test od 23-ročného lekára vám pomôže pochopiť príčinu prejedania
Mám v Instagram prebehlo veľmi zaujímavé vysielanie so psychológom, psychiatrom Evgenia Kushnirskaya. Otázok ohľadom porúch stravovania bolo veľa.
Ako pochopiť, že nepotrebujete odborníka na výživu, nie endokrinológa, ale s najväčšou pravdepodobnosťou psychoterapeuta?
Prečítajte si 7 bodov uvedených nižšie. Ak sa vás týkajú aspoň tri, potom má váš problém aj psychologické korene. Takže:
- Vaše jediné myšlienky sa týkajú jedla. Kedy jesť, čo jesť, koľko je hodín pred obedom atď.
- Ste pripravení jesť v akomkoľvek stave - chorí, ospalí, rozrušení, radostní. Nič vám nemôže pokaziť chuť do jedla.
- Akákoľvek pochúťka vám okamžite zlepší náladu.
- Vaša najdôležitejšia zábava je v kaviarňach. A váš turizmus sa dá nazvať tráviacim - nie v múzeách, ale v reštauráciách.
- Už mierny pocit hladu spôsobí, že ste podráždení, depresívni atď.
- Ste pripravení jesť kedykoľvek. Skoro ráno, neskoro v noci ...
- Po jedle sa vždy cítite previnilo.
To všetko sa dá napraviť a zbaviť sa neustálych myšlienok o jedle.
Váš Dr.Pavlova
Prečítajte si tiež
Diéta pápeža: čo lekári zakázali Františkovi - a postupovali správne
Chcete schudnúť? Jedzte polievku!
