Hneď je potrebné poznamenať, že rôzni ľudia môžu byť prechladnutí. A deti, starší ľudia a pacienti s chronickými chorobami.
Bude to o obyčajnom nachladnutí ako sople s boľavým hrdlom, kašľom a nie príliš vysokou telesnou teplotou.
V zásade je dobré spať na 18 stupňoch. Pri tejto teplote vzduchu v spálni sa pacientova zvýšená telesná teplota sama zníži. Pri normálnej telesnej teplote ľudia spia lepšie. Nie sú to klobása, pečeň sa neotrasie.
Zasahuje tu ďalší faktor. Ak je človek spočiatku silný, potom v niektorých prípadoch spí lepšie pri mierne zvýšenej telesnej teplote. Stáva sa to pri hojnom množstve tekutých slipov alebo obsedantnom kašli s malým množstvom spúta.
Z mierne zvýšenej telesnej teploty čučoriedka aj hlien jednoducho vyschnú.
Poďme ďalej. Choré deti, starí ľudia a všetci oslabení ľudia ľahko zmrznú pri izbovej teplote pod 20 stupňov. Starí ľudia môžu zmraziť na smrť pri teplote vzduchu 10 stupňov.
Ľudia s chronickým ochorením pľúc sú chorí pri teplotách okolia pod 21 stupňov.
Teraz vlhkosť
Pri nachladnutí sa väčšina ľudí cíti lepšie, ak je relatívna vlhkosť vzduchu v miestnosti nad 40%.
Počas chladného obdobia je doma zvyčajne sucho. Preto pre tých, ktorí sú prechladnutí, navrhujú použiť zvlhčovač alebo niečo uvariť alebo si v kúpeľni zapnúť horúcu sprchu.
To všetko pomáha zvyšovať vlhkosť. Vlhkosť doma môže byť zvýšená nie dlhšie ako niekoľko dní. V opačnom prípade začne pleseň rásť. Teda práve v čase bežného nachladnutia.
Pri bronchiálnej astme sa zvyčajne zhoršuje, ak je vlhkosť vzduchu nižšia ako 30% alebo vyššia ako 50%. Zvyšok spočiatku silných ľudí bez chronických chorôb rád počas nádchy vdychuje podmáčaný vzduch alebo dokonca horúcu paru.
Niečo také... Zdalo sa, že všetko je jednoduché a zrozumiteľné, potom som si začal pamätať a teraz to všetko vyšlo najavo.
