Ako sa vyhnúť úpalu - rada lekára

Je to z toho dôvodu, že sa vlhkosť z tela neodparuje. A následky sú mimoriadne vážne. 20% ľudí po úpale má zdravotné problémy, napríklad kardiovaskulárnu dystóniu.

Moderátorky Lilia Rebrik a Anatolij Anatolich v relácii „Ranku z Ukrajiny“ na kanáli „Ukrajina“ povedali, ako sa chrániť pred prehriatím a ako správne poskytovať prvú pomoc.

Bolesť hlavy, horúčka, mdloby, môžu byť nevoľné a závraty, často stmavnú v očiach - takéto príznaky sa vyskytujú pri slnku aj pri úpale. Ale ak sa slnko dotkne iba prehriatia hlavy, teplom sa prehreje celé telo. Stáva sa to preto, lebo telo sa nevzdáva prijatého tepla, to znamená, že sa z tela neodparuje pot. A asi 20% takýchto prípadov končí smrťou.

„Úpal môže pridať ďalšie zdravotné problémy, dokonca aj pľúca prestanú dýchať, činnosti, zlyhanie obličiek a pečene a bez náležitej liečby môže viesť k smrti aj zdravého človeka muž ", - - povedal lekár Viktor Sidorenko.

Všeobecne existujú dva typy úpalu: jeden z nárastu telesnej teploty, druhý z prepätia. Ohrození sú starší ľudia, deti i zdraví ľudia, ktorí majú často fyzické preťaženie - športovci alebo tí, ktorí tvrdo pracujú.

Úpal sa môže vyskytnúť kdekoľvek, nielen na ulici, ale dokonca aj v doprave. Odborníci preto odporúčajú, aby ste si so sebou vždy zobrali vodu, obliekli sa ľahko a najlepšie do svetlých šiat - odrážajú ultrafialové svetlo.

„V horúcom počasí sa neodporúča chodiť nahý, a to nielen preto, že sa môžete popáliť ultrafialovým svetlom, ale aj preto, že je lepšie, aby sa pot dostal na prírodnú tkaninu, potom sa odparili a znížili teplotu telo ", - poznamenáva Victor Sidorenko.

Teplotu môžete rýchlo znížiť iným, pomerne jednoduchým spôsobom.

„Je potrebné pamätať na to, že v axilárnych oblastiach a v oblasti stehenných záhybov máme silné cievy veľkej priemer, takže na tieto miesta môžete použiť studenú vykurovaciu podložku alebo navlhčenú handru - bude ich veľa viac efektívny ", - radí odborníkovi na vzduch z kanála „Ukrajina“.

Ak uvidíte osobu s prehriatím, musíte poskytnúť prvú pomoc:

- zavolajte sanitku;

- preniesť postihnutého do tieňa;

- ak je to žena - je vhodné odopnúť podprsenku, ak je to muž - golier. Je to nevyhnutné, aby človek mohol zhlboka dýchať;

- mierne zdvihnite nohy obete pre lepšie prerozdelenie krvi;

- zalejeme vodou.

Mimochodom, úpal môžu dostať aj domáce zvieratá, a to aj v tieni! V takom prípade môžu mať psy alebo mačky horúčku, dýchavičnosť, letargiu, apatiu a odmietanie jesť. Preto pozorne sledujte svojich miláčikov, nechodte po nich v horúčavách a sami si dávajte pozor na horiace slnko.

Sledujte program „Ranok na Ukrajine"V pracovných dňoch o 6:30 na kanáli" Ukrajina ".

Pripomeňme

• ako zabrániť úpalu u tehotnej ženy?
• hlavné príznaky úpalu, čo robiť.
• 5 receptov na limonády, keď je horúco.