Ak sa chcete zotaviť v jeden deň po dobre označených sviatkoch, odporúčame vám urobiť nasledovné.
Jesť čerstvé a zdravé jedlo
Všetci dobre vieme, aké je pokušenie otvoriť chladničku a pomlieť šaláty. Ak sa však chcete rýchlo vrátiť k svojej bežnej rutine, musíte jesť zeleninu, ovocie a chudé mäso.
Strávte pol dňa vonku
Určite choďte s rodinou k centrálnemu stromu alebo po uliciach vášho mesta.
Nastavte si svoj denný režim
Vstaňte skoro, ale v žiadnom prípade choďte spať počas dňa, inak všetky pokusy o stanovenie harmonogramu pôjdu dolu vodou.
Ako sa dostať preč po novoročných sviatkoch / istockphoto.com
Ako odísť po prázdninách, ak zajtra do práce?
- studená a teplá sprcha
Aromatický kúpeľ s éterickými olejmi nechajte na neskôr.
- upevnenie tváre
Viaceré vám s tým pomôžu. kocky ľadu. Stačí si nimi ráno utrieť tvár.
- piť vodu
Cestou do práce si určite kúpte fľašu minerálnej vody a užívajte si.
Bude vás zaujímať aké dlhé sú novoročné sviatky v rôznych krajinách
