Pitie kávy na prázdny žalúdok je škodlivé! Tento nápoj je možné nahradiť zdravšími spôsobmi, ako začať ráno.
Citrónová voda
Pohár teplej vody a dve polievkové lyžice citrónovej šťavy - na výstupe dostaneme tekutinu obohatenú o vitamín C, ktorý je pre imunitný systém veľmi dôležitý. Kyselina citrónová navyše pomáha žalúdku prebudiť sa a začať vylučovať žalúdočnú šťavu.Koreninový čaj
Pridajte si do čaju zázvor, škoricu alebo čierne korenie, aby ste dosiahli lepší zdravotný stav čriev.
Šťava z pšeničnej trávy
Šťava z pšeničnej trávy obsahuje obrovské množstvo minerálov a vitamínov. Pomáha udržiavať postavu v kondícii, znižuje chuť do jedla a podporuje zmiznutie kožných problémov.Nápoj z čierneho korenia a tymiánu
Ak trpíte hlienmi v dutinách, začnite ráno týmto nápojom.
Vezmite po jednej polievkovej lyžici tymianu a nastrúhaného zázvoru, pridajte vodu, korenie a duste asi desať minút.
Zalejeme zázvorom a citrónom
Tento nápoj dokonale posilňuje tráviaci systém, možno ho použiť ako profylaxiu pri všetkých druhoch zažívacích ťažkostí. Citrón v zložení navyše podporuje imunitný systém, čo je teraz obzvlášť dôležité.Pripomeňme
- 5 stravovacích návykov, ktoré zabíjajú váš imunitný systém
- Prečo je horúce počasie dobré pre vaše zdravie?
