Je pomenovaná poloha spánku, ktorá je zdraviu škodlivá

Riziko vzniku choroby Alzheimerova choroba (demencia) sa zvyšuje genetickou predispozíciou, podnebím, nezdravou stravou a častou konzumáciou alkoholu.

Čerstvá vedecká práca výskumníkov z USA pridala na tento zoznam ďalší faktor.

Ukázalo sa, že poloha pri spánku na žalúdku zvyšuje pravdepodobnosť degeneratívnych procesov v nervových bunkách, čo môže vyprovokovať Alzheimerovu chorobu, ak je človek v tejto pozícii niekoľko hodín zmluva.

Aby ste sa ochránili pred demenciou, musíte podľa vedcov spať na svojej strane.

Spánok na žalúdku je podľa doktora Stevena Weinigera, ktorý sa špecializuje na problémy s držaním tela, obzvlášť nebezpečný pre starších ľudí, u ktorých je pravdepodobnejšie, že budú mať neurodegeneratívne poruchy.

Počas spánku na žalúdku sa cirkulácia lymfy spomaľuje a bunky sú menej účinné pri odstraňovaní toxínov z tela.

Lekár upozornil aj na ďalšiu nebezpečnú polohu pri spánku - sedenie. Zdôraznil, že tí, ktorí spia na bruchu alebo na stoličke, nemusia v starobe nevyhnutne trpieť demenciou, môžu však zvýšiť svoje riziko.

Pripomeňme

• doplnkové jedlá: je včerajšie jedlo vhodné pre dieťa?
• Koľko čokolády môžete zjesť naraz bez ujmy?
• čo uvariť pre školákov s čokoládou na raňajky?