Tu sú rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku pretrvávajúceho vysokého krvného tlaku.
Vek a pohlavie
S vekom sa zvyšuje riziko vzniku mnohých chorôb a hypertenzia nie je výnimkou. Aj keď vysokým krvným tlakom môžu trpieť aj mladí ľudia, výskyt ochorenia u žien nad 65 rokov stúpa.Dedičná predispozícia
Existuje: ak si všimnete, že vaša matka trpí hypertenziou, mali by ste dbať na svoje zdravie.
TOP 5 faktorov provokujúcich hypertenziu
Zlé návyky
Alkohol a tabak negatívne ovplyvňujú cievny tonus, pôsobia dráždivo a prispievajú k rozvoju aterosklerózy.Nedostatok fyzickej aktivity
Ak cvičíte iba 30 minút denne, vaša úroveň aktivity je nízka. Pravdepodobnosť výskytu obezity sa zvyšuje a nadváha sa považuje za jedného z najsilnejších provokatérov vysokého krvného tlaku.
TOP 5 faktorov provokujúcich hypertenziu
Nezdravé jedlo
Ovládajte konzumáciu tučných jedál pomocou veľkého množstva nasýtených tukov, trans-tukov, sacharidov, ktoré sa ľahko trávia a ukladajú po stranách.Pripomeňme
- produkt, ktorý znižuje riziko vzniku hypertenzie u človeka.
- Ako zvýšiť laktáciu u mladej mamičky: najlepšie tipy
- Ako poraziť rutinu vo vzťahu: rada Olega Kenzova
