Prečo bolí hlava pri športe

Bolesť hlavy počas a po športe tréningy - jedinečne nepríjemná skúsenosť, ktorá vám bráni v dosahovaní najlepších výsledkov. Ak ste si všimli vzor, ​​že bolesť sa objaví presne po športovaní - čo to môže byť?

Príčiny bolesti hlavy pri športe

1. Prispôsobenie zaťaženiu

Ak ešte len začínate ako športový fanúšik alebo ste dlho necvičili, potom môže bolesť spôsobiť práve neobvyklá záťaž.

2. Nadmerné zaťaženie

Niektorí športovci sa snažia v tréningu „dať zo seba maximum“, aby si nevypočítali svoju silu. A telo im o tom jasne hovorí.

3. Cvičenie nalačno - a ďalšie nepríjemnosti

Hlad, teplo / chlad, dusná miestnosť môžu spôsobiť bolesti hlavy počas alebo po cvičení.

Keď bolesť nie je nebezpečná (čo je 90% prípadov)

1. Pulzujúca bolesť, ktorá sa vyskytla počas alebo ihneď po tréningu

2. Bolí ma celá hlava

3. Neexistujú žiadne alarmujúce príznaky: strata vedomia, nevoľnosť, vracanie, závraty.

Keď môže byť bolesť nebezpečným príznakom (v 10% prípadov):

• kŕče
• nevoľnosť, zvracanie
• bolesť sa predlžuje, bežné lieky ju nezmierňujú
instagram viewer
• závrat, strata rovnováhy alebo vedomia
• bolesť pri otáčaní hlavy
• dvojité videnie, problémy s rečou

Takéto nebezpečné príznaky môžu naznačovať krvácanie, opuch, nefunkčnosť krvných ciev atď. IN v takýchto prípadoch musíte urgentne vyhľadať lekársku pomoc, podstúpiť magnetickú rezonanciu a počítač tomografia.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

• Ako sa zbaviť tehotenských bolestí hlavy bez liekov
• Ucho dieťaťa bolí: čo nerobiť a kedy zavolať lekára
• Ako sa pomocou strečingu zbaviť rôznych druhov bolesti