Môžete tak znížiť riziko predčasného úmrtia o 10%.
Vedci z výskumného centra Biobank vo Veľkej Británii preukázali toto prezeranie TV viac ako 2 hodiny denne vážne ovplyvňuje zdravie človeka z dlhodobého hľadiska.
Pri sledovaní televízie sa ľudia málo pohybujú a často jedia, čo len zhoršuje situáciu sedavým spôsobom života a prejedaním sa. Pravdepodobnosť úmrtia na srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu sa zvyšuje u tých, ktorí radi sedia pred televízorom.
Okrem toho. Modravé svetlo prichádzajúce z televízora zostáva nepriaznivým faktorom. Blokovaním produkcie melatonínu vyvoláva nespavosť.
V rámci svojej štúdie vedci analyzovali informácie o zdravotnom stave 500 tisíc ľudí. dobrovoľníkov. Účastníci dostali otázku, ako často sledujú televíziu, v akej polohe, jedia pri sledovaní svojich obľúbených televíznych programov a podobne.Vedci sa domnievajú, že sledovanie televízie dlhšie ako 2 hodiny zvyšuje riziko srdcového infarktu o 8% a mozgovej príhody o 5%. Pozeranie televízie o hodinu menej a zvyšok času trávenie času s priateľmi alebo športovanie môže znížiť riziko predčasného úmrtia o 10%.
Pripomeňme
- Pocity v nohách, ktoré signalizujú infarkt.
- Srdcové príznaky, ak je nutná urgentná lekárska pomoc.
- 6 včasných varovných signálov o infarkte: dobré vedieť
