Cukrovka je zákerná choroba, ktorá často zostáva nepovšimnutá.
Lekári hovorili o krížoch, ktoré pred nimi skutočne chránia cukrovka!
Ak sa bojíte, že je vaša hladina cukru na vysokej úrovni a existuje riziko vzniku cukrovky, určite do svojej stravy zaraďte pohánku.
Podľa odborníkov známa pohánka nielen chráni pred cukrovkou, ale zmierňuje aj stav ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná choroba.
Pohánka navyše obsahuje veľa vitamínov, zdravú vlákninu a bielkoviny. Ak pravidelne konzumujete pohánkovú kašu, môžete z tela odstrániť prebytočný cholesterol a znížiť hladinu glukózy.Lekári navyše odporúčajú zahrnúť do jedálnička tmavú čokoládu s vysokým obsahom kakaa. Tieto sladkosti sú zdrojom flavonoidov, zabraňujú vzniku inzulínovej rezistencie, čo je často prvý krok pri vzniku cukrovky 2. typu.
Pripomeňme
- 6 príznakov, že vám hrozí cukrovka, ale nie je neskoro.
- ako nevynechať prvé príznaky cukrovky?
- obsedantná cystitída: ako liečiť túto chorobu?
