Chuťové preferencie tehotnej ženy sa niekedy dramaticky menia.
Jedlo však treba vyberať s dohľadom zvláštna situácia budúca matka.
1. Osolíme a nakladáme
Počas tehotenstva sú ženy bez solenia vystavené edémom a zhoršovaniu zdravia. Soľ iba zhorší situáciu.Po 7 mesiacoch tehotenstva je potrebné znížiť príjem solí, aby sa zlepšil metabolizmus, uľahčila sa dilatácia krčka maternice pred pôrodom a výrazne sa urýchlil proces pôrodu.
2. Čaj, káva, čokoláda
Obmedzenie by sa malo vzťahovať na všetky nápoje a výrobky obsahujúce kofeín. Ak sa ráno nemôžete zobudiť bez kávy, nahraďte ju čakankou.
Kofeín je škodlivý, pretože zaťažuje centrálny nervový systém a narúša trávenie.
3. Korenie (majonéza, kečup, omáčka)
Po prvé, majú tiež veľa soli a po druhé, zloženie obsahuje konzervačné látky, látky zvyšujúce chuť a ďalšie zložky, ktoré neodporúčajú používať ani netehotné ženy.4. Alkohol
Moderný výskum bohužiaľ naznačuje, že pre ženu v pozícii neexistuje takzvaná bezpečná časť alkoholu.
To neznamená, že pohár vína nevyhnutne negatívne ovplyvní dieťa, ale neexistuje záruka, že to nebude mať.
Pripomeňme
- Čo robiť, ak je vaše dieťa alergické na doplnkové potraviny
- Avokádo v strave dieťaťa
- Ako pripraviť mäsové pyré na prvé kŕmenie
