21. mája 2020 20:30Antonina Starovoit
Čo variť pri chudnutí na diéte: nízkokalorický panna cotta kiwi banán
Nikto vám nezakazuje chudnúť s výhodami nielen pre zdravie, ale aj pre váš nervový systém.
Je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Na prípravu nízkokalorického jedla stačí preukázať trochu fantázie a kuchárske schopnosti dezert, ktoré vás rozhodne nenechajú ľahostajnými.
Zloženie:
- 500 ml - mlieko 1,5%
- 20 g - želatína
- 1 - kivi
- 1 - banán
Metóda prípravy:
Najskôr želatínu hnetieme v studenej vode 10 - 15 minút.
Nalejte mlieko do hrnca.
Umiestnite ju na stredný oheň.
Môžete tiež pridať cukor, ak máte nedostatok sladkosti.
Potom pridajte želatínu.
Miešajte, kým sa úplne nerozpustí.
Vyberte panvicu z ohňa.
Zmes necháme mierne vychladnúť.
Banán nakrájajte na malé kúsky.
Nakrájajte kiwi na polovicu a lyžičkou vydlabte dužinu.
Do mlieka pridáme banán a kivi.
Potom všetko rozšľahajte mixérom.
Odložíme na 6 hodín do chladničky.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si
- Čo variť pri diéte na chudnutie: ovsené sušienky
- Čo variť pri diéte na chudnutie: banánové sušienky
- Čo variť pri chudnutí na diéte: jahodový cukrík
