Žena by mala vyzerať na stovku, či už je doma alebo nie. Hlavným pravidlom je sledovať svoje zdravie!
A potom bod po bode:
1. Chráňte pokožku pred priamym slnečným žiarením. Je to veľmi dôležité.
2. Viac spať. Koža počas spať odpočíva. Najlepší čas na samoliečenie pokožky je 23.00 - 3.00.
3. Chráňte vonkajšiu časť pokožky. Užívajte vitamín C a konzumujte potraviny bohaté na živiny, ktoré chránia vašu pokožku.
4. Nechudnite príliš. Vďaka podkožnému tuku, konkrétne jeho schopnosti vyhladiť a skryť vrásky, má tvár zdravší vzhľad.
istockphoto.com
5. Olovo aktívne Životný štýl, zvýšte množstvo cvičenia, aby ste sa cítili mladší a energickejší.
6. Minimalizujte dopad stresu. Zhlboka sa nadýchnite, potom sa zhlboka nadýchnite, počas ktorých sa počíta do 10.
7. Smejte sa a usmievajte sa. Kúpte si vtipnú knihu, počúvajte niečo vtipné v rádiu a nezabudnite žartovať.
8. Robiť joga, ktorého cviky robia postavu pružnou a štíhlou.
Bude vás zaujímať:
- 5 trikov, ako dodať vlasom objem
- koľko hviezdnych matiek utráca za starostlivosť o seba;
- 5 hackov krásy pre každý deň.
