Ak ste sa nestihli vzdať zlozvyku pred tehotenstvom - čo robiť?
1. Prestať fajčiť je vždy dobrý nápad. V ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, ale čím skôr, tým lepšie, musíte sa tohto zvyku zbaviť. Fajčenie mamičky vedie k rozvoju anomálií u dieťaťa: od nedostatku výšky a hmotnosti, vrodených chorôb dýchacieho systému až po nedostatočne vyvinuté orgány a smrť dieťaťa.
2. Stres z odvykania od fajčenia je prehnaný. Na jednu stranu stupnice položte svoju túžbu fajčiť a stres z toho, že to nemôžete urobiť, a na druhú stranu - veľmi reálnu možnosť narodenia mŕtveho alebo zdravotne postihnutého dieťaťa. Ak sused / priateľ / známy fajčil a porodil zdravé dieťa - mali by ste pokúšať osud na vlastnú päsť? Ak budete naďalej fajčiť, zažijete tiež stres - pocit viny voči dieťaťu. Dodatočne negatívne ovplyvní organizmus.
3. Nepoužívajte lieky na náhradu nikotínu. Najlepšou možnosťou je náhle a natrvalo skončiť, ak chcete porodiť zdravé dieťa a dožiť sa zrelej staroby. Ak to nejde, čo najskôr vyhľadajte lekára, predpíše špeciálne lieky.Pokojne povedzte, že ani počas tehotenstva nemôžete prestať fajčiť. Je to trápne, ale ak si nedokážete poradiť sami, musíte pred lekárom rozložiť všetky karty. Nie je potrebné prechádzať na elektronické cigarety a iné pomôcky pre fajčiarov - to neprispeje k zdraviu dieťaťa.
4. Odolajte mýtu o postupnom znižovaní počtu cigariet, ktoré fajčíte. Akonáhle zistíte, že ste tehotná, musíte okamžite a úplne prestať fajčiť. Všetky ďalšie mýty sú vytvárané preto, aby nejako ospravedlnili slabosť nastávajúcej matky pred jej zlozvykom.
Aj jedna cigareta denne ohrozuje zdravie vášho nenarodeného dieťaťa. Bronchopulmonálna dysplázia, astma, oneskorenie vývoja, zdravotné postihnutie sú iba krátkym zoznamom následkov fajčenia počas tehotenstva. Ak kvôli zlozvyku porodíte choré dieťa a budete sa venovať svojmu životu jeho liečbe, potom sa stres zrieknutia sa cigariet bude javiť ako ľahké nedorozumenie.Bude vás zaujímať ako fajčenie ovplyvňuje psychiku a vzhľad.
