Vitamín B12 sa podieľa na tvorbe erytrocytov a syntéze DNA, bez nich sa životne dôležité procesy nevykonávajú správne!
Lekári spájajú nedostatok vitamínu B12 s množstvom nepríjemných príznakov, pacienti si však dávajú pozor nepohodlie iba o pár mesiacov neskôr.
Britská zdravotnícka asociácia poznamenáva, že nedostatok B12 sa vyznačuje postupným zvyšovaním príznaky, niektorí ľudia si na ne dokonca zvyknú a nemyslia si, že je to spojené so zhoršením pohody nedostatok vitamínu.Jeden z nezvyčajných príznakov nedostatku vitamínu B12, ktorý lekári nazývajú bolesť na boku tela, nepríjemné pocity podobné ostrému a dosť bolestivému úrazu elektrickým prúdom v oblasti rebier alebo stehien, pravidelne opakuje.
Mali by ste tiež venovať pozornosť menej špecifickým znakom nedostatku vitamínov, medzi ktoré patria:
- neustála únava, nedostatok sily, necitlivosť a brnenie v nohách, vredy v ústach, svalová slabosť, depresia.
Ak máte najmenej tri príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím rodinným lekárom.
Pripomeňme
- príznaky vitamínu A v tele: dôležité vedieť!
- zjavné príznaky rakoviny, ktoré nemožno ignorovať.
- Ako sa prejavuje nedostatok železa v tele?
