Mnoho dievčat zanedbáva svoje zdravie, čo môže v budúcnosti viesť k nebezpečným komplikáciám.
Zlé návyky
Myslíte si, že jedna cigareta nič nezmení a tehotenstvo bude pokračovať tak ľahko? Najmä v prvom trimestri je veľmi nebezpečné vystaviť nenarodené dieťa tomuto druhu nebezpečenstva. Takéto zanedbanie môže byť dokonca dôvodom na ukončenie tehotenstva. Zvážte, že tehotenstvo je vynikajúcou príležitosťou na opustenie zlých návykov a začatie zdravého životného štýlu.
Neprejedať sa
Strava tehotnej ženy by mala obsahovať bielkovinové jedlá, vitamíny, mliečne výrobky, ryby, veľa zeleniny a ovocia a jedlo by malo byť vyvážené z hľadiska kalórií. Počas tehotenstva mnoho dievčat začína mať zvláštne chuťové preferencie: od hrozna a sódy po šupku kukurice v zime. Mali by ste odmietnuť telo, ale tiež sa neodporúča nechať sa unášať jedlom, pretože v budúcnosti môžu vzniknúť problémy s inými orgánmi. Pri nákupe výrobkov sa navyše musíte ubezpečiť, že neobsahujú škodlivé prísady.
Nedýchajte domácu chémiu
Pokúste sa rozdeliť upratovanie domácnosti na polovicu s manželom alebo viac s partnerom. Po prvé, v neskorých fázach je čistenie neuveriteľne ťažké. A po druhé, chemikálie pre domácnosť, ktoré dýchate pri umývaní podlahy alebo kúpeľa, môžu korodovať pľúca a zničiť mozgové bunky.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si
- TOP 5 nebezpečných príznakov pre tehotnú ženu
- 5 hlúpych mýtov o tehotenstve a pôrode
- Ako sa vysporiadať s toxikózou?
