Neustále túžite po sladkom
Dehydratácia sa môže maskovať ako hlad, takže lekári odporúčajú venovať pozornosť túžbe jesť sladkosti!Okrem toho pri fyzickej aktivite v stave dehydratácie telo spotrebuje glykogén (forma ukladania glukózy) vo veľmi veľkých objemoch a rýchlo vyčerpá svoje zásoby.
Vaša pokožka vyzerá ako plastelína
Pokožka má schopnosť natiahnuť sa, zmenšiť sa a vrátiť sa do pôvodnej polohy. A za túto úžasnú vlastnosť vďačí okrem iného vode.
Zovriete ruku a sledujte, ako dlho trvá, kým sa pokožka vráti.
Zápach z úst
Lekári spájajú takýto nepríjemný príznak s funkciou slín, čistia ústnu dutinu a zabraňujú zápachu.
Ale ak ste dehydratovaní, je tam menej slín, enzýmy už nie sú schopné bojovať s baktériami, takže vzniká zápach.Zhoršili ste sa v myslení
Ak nepijete dostatok vody, šedá hmota sa skutočne zmenší, bunky akoby vyschli a zmenšia sa.
Takéto následky narúšajú celý proces fungovania mozgu.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si 5 dôvodov pre dehydratáciu.
