Ahojte milí čitatelia :-)
Mnoho ľudí pozná nasledujúcu situáciu: vlasy sa snažíme pestovať všetkými prostriedkami, stále im však nenarastú. Omámené pepřové masky nepomáhajú, vitamíny pijeme na odporúčanie kamarátky, tiež to nemá zmysel.
V minulom článku som hovoril o prirodzených fázach cyklu rastu vlasov. Teraz si povieme, prečo to môže spomaliť prirodzené (veľmi dôležitá poznámka!) Rast vlasov. Verte mi, je ich veľa. A bezmyšlienkovité darovanie krvi pre vitamín D a železo, ako sa odporúča tu v komentároch, neodhalí úplný obraz o tom, prečo vlasy nerastú.
Najskôr sa dotknime vitamínov pre rast vlasov.
Poďme na to prísť priamo na brehu: prečo je bezmyšlienkovitý príjem vitamínov v podstate strata času a peňazí
Dievčatá často, keď si chcú nechať narásť vlasy alebo čelia problémom s vypadávaním vlasov, utekajú do lekárne a berú im komplex vitamínov.
Kurz absolvujú striktne podľa pokynov, nejde však o nijaké špeciálne vylepšenia. A ak existuje, potom je to vzácnosť ako pravidelnosť. Alebo ak mal niekto práve šťastie, neignorujme skutočnosť, že placebo efekt mohol fungovať.
Prečo je komplex vitamínov často zbytočný?
Áno, všetko je jednoduché: do tohto malého vitamínu sa nalialo niekoľko vitamínov (často vitamíny skupiny B, zinok atď.) A koncentrácia je taká nízka, že pre účinok musíte vypiť slušné množstvo. To je samozrejme zbytočné, už len preto, že ste si tento komplex vitamínov kúpili bez vykonania testov a neviete presne, aký vitamín máte v tele v hojnom množstve a ktorý by ste si mali doplniť.
Predpisovať si vitamíny nie je najlepším riešením. Akékoľvek vitamíny po vykonaní testov by mal predpisovať endokrinológ: výsledky testov má v rukách a tancuje z nich. A odporúčania od bežných ľudí vám budú užitočné iba z hľadiska toho, kde kúpiť a ktoré značky multivitamínov sú lacnejšie.
Ak máte problémy s gastrointestinálnym traktom, vitamíny sa jednoducho neabsorbujú.
Hladko sme sa teda priblížili k jednému z vážnych problémov, kvôli ktorému vlasy začínajú rásť pomalšie a na ktoré každý zabúda - gastrointestinálne ochorenia.
Problémy s vlasmi, pokožkou hlavy (a pokožkou všeobecne) priamo závisia od gastrointestinálneho traktu. Môžete piť veľa vitamínov na vlasy, ale ak je problém v črevách, potom sa všetky tieto manipulácie vykonajú márne.
A to všetko preto, že v prípade črevných ochorení klesá absorpcia vitamínov, vďaka čomu vlasové folikuly nedostávajú stopové prvky v požadovanom množstve.
Samotné telo je pragmatický stroj a ani so zdravým črevom to nebude „dodať“ všetky potrebné vitamíny do vlasových folikulov, sú dôležitejšie orgány, ktoré potrebujú ich. Preto injekcie vitamínových komplexov (napríklad mezoterapia) je pre pokožku a vlasy účinnejší ako obyčajný príjem vitamínov, pretože dodávka vitamínov sa vykonáva priamo do kože.
Naše telo je schopné samo si produkovať vitamíny skupiny B, konkrétne B1, B2, B6 a B12. Vyrábajú sa v črevách. Áno, toto sú vitamíny, ktoré naše vlasy toľko potrebujú.
Pri intestinálnej dysbióze sa vitamíny skupiny B produkujú čoraz menej a pri užívaní vitamínov sa jednoducho neabsorbujú. Presnejšie povedané, nemajú čas na vstrebávanie, pretože patogénne mikroorganizmy, ktoré ho kolonizujú v prípade porúch fungovania čreva, jednoducho prijímané vitamíny konzumujú.
Dnes sme s vami diskutovali o jednom z dôležitých, zákerných a neviditeľných dôvodov, prečo vlasy môžu náhle prestať rásť (a čo je ešte horšie - vypadávať). Zajtra si povieme, ako zlá alebo nevhodná starostlivosť o vlasy môže spôsobiť, že vlasy prestanú rásť. V prípade záujmu - dajte „palec hore“.
Pre tých, ktorí preskočili článok o prirodzenom raste vlasov, „spiacich“ žiarovkách a o tom, prečo je sezónne vypadávanie vlasov normálne - prečítajte si tu.
Pekný deň prajem všetkým!
