Ako obyčajná fľaša výrazne znižuje váhu a odstraňuje ochabnuté bruško. Mínus 3-4 kg. počas týždňa. A potom sa váha nevráti
Ako obyčajná fľaša výrazne znižuje váhu a odstraňuje ochabnuté bruško. Mínus 3-4 kg. počas týždňa. A potom váha nie je zaručene vrátená. Hlavnou vecou je systematizovať prístup k procesu chudnutia. Tajomstvo tejto metódy je mimoriadne jednoduché. Najdôležitejšie je, že to nevyžaduje finančné náklady. Na to stačí obyčajná plastová fľaša na podlahu.
Princíp chudnutia môže spočívať za nezávislých okolností od tejto obyčajnej fľaše, ale môže sa stať jasným akcelerátorom procesu. Existuje niekoľko známych spôsobov použitia fľaše v boji proti nadbytočným kilogramom. Pre proces chudnutia a eliminácie ochabnutého brucha sú potrebné také zložky ako fyzická aktivita a voda.
V takom prípade môžete stratiť až mínus 3-4 kg. počas týždňa. V našom prípade tiež fľaše s objemom 0,5. Pred vyučovaním naplníme fľaše čistou pitnou vodou a začneme vyučovať.
Pri začatí aktívnych fyzických cvičení berieme so sebou do oboch rúk fľaše naplnené vodou. Ďalej vykonávame cviky, ktoré sú zamerané na precvičenie svalov nôh a brucha. V takom prípade môžu fľaše s vodou pôsobiť ako závažia. Účinné sú najmä drepy s vodou v rukách. Môžete sa venovať aj prsným cvikom. Použitím fliaš s vodou sa účinok chudnutia urýchľuje, pretože telo vydáva viac energie na cvičenie.
Je tiež ľahké vysvetliť, prečo sa odporúča plniť fľaše čistou pitnou vodou. V procese cvičenia a cvičenia telo potrebuje tekutinu. Preto, aby ste pri hľadaní vody nešli ďaleko, môžete ju na konci tréningu piť striedavo z rôznych fliaš.
