Hormón testosterón má veľký význam nielen pre zdravé fyzické fungovanie, ale aj pre normálny emočný stav človeka.
Tento hormón ovplyvňuje správanie a náladu človeka.
PRÍZNAKY NÍZKEHO TESTOSTERÓNU
1. Depresia, často zlá, depresívna nálada
Keď nie je motivácia niečo robiť a nie je sila vstať a predvádzať výkony. Nedostatok snov a ambícií, ľahostajnosť k tomu, čo sa deje okolo, život zotrvačnosťou bez akýchkoľvek zmien.
2. Znížené libido, nedostatok príťažlivosti pre opačné pohlavie
Ženy sú viac nepríjemné ako zaujímavé. Prirodzenú potrebu ženskej pozornosti nahrádza túžba po tom, aby bola táto pozornosť minimálna vrátane kontaktov.
3. Znížená svalová hmota, veľa tukov, neustále vyčerpanie
Svalová hmota sa nezískava, ale tuk rastie nárazom. Preto sa objavuje únava, častá túžba spať, aj keď máte dostatok spánku a spíte predpísaných 8 hodín. Dýchavičnosť a ťažkosti v tele sa stávajú stálymi spoločníkmi.
PRÍČINY NÍZKEHO TESTOSTERÓNU
Sedavé, vyčerpávajúce zamestnanie je jedným z najlepších zabijakov mužského hormónu testosterónu. Tento spôsob života mu jednoducho nedovolí cvičiť.
To všetko dopĺňa úzkostno-depresívny syndróm a pravidelný stres, ktoré tiež nepriaznivo vplývajú na hormonálnu hladinu. Uvoľnené hormóny sa prispôsobujú životnému štýlu človeka.
No a okrem všetkého aj výživa, ktorá s pravdepodobnosťou 99% nie je pri tomto životnom štýle správna a určite bude vysoký cholesterol. A testosterónu nezostáva nič iné, ako padnúť.
ČO ROBIŤ?
Čokoľvek človek povie, telo sa stane takým, aké si ho vytvoríme. Sedením za počítačom, jedením hamburgerov a zapíjaním pivom sa nestanete zdravými a fit.
Vysoký testosterón je dôležitý pre reakciu na ženy a pre zvýšenie jeho hladiny, po práci musíte športovať, správne sa stravovať a častejšie kvôli tomu vstávať zo stoličky vylepšenia.
Samozrejme, aby bolo možné presne určiť pokles hladiny testosterónu, je potrebné absolvovať rozbor a konzultáciu s lekárom, z toho už tancovať.
A vyššie uvedené znaky sú zvončekom, že je čas niečo zmeniť. A ak chcete a ste pripravení stať sa lepšími, všetko je vo vašich rukách.
Nepriateľ nie je taký hrozný, ako je namaľovaný!
Vďaka za prečítanie. Ak vás takéto články zaujímajú, zdvihnite prosím palce a prihláste sa na odber kanála :) Toto mi pomôže pochopiť dôležitosť tém a pokračovať v ich rozvíjaní.
