Ľanový olej je úžasný dar prírody, ktorý pomôže zachovať mladosť po mnoho rokov, posilňovať kardiovaskulárny systém a čistiť cievy.
Olej sa v našom tele vstrebáva do stien žalúdka a krvi, čím zvyšuje pružnosť kapilár, čistí ich od cholesterolových plakov a zlepšuje priepustnosť krvi.
V poslednej dobe sa stalo populárnym konzumovať olej nalačno. Každý olej má svoju vlastnú hodnotu, ale ľanový olej nemá obdoby.
Jeho bohaté zloženie polynenasýtených mastných kyselín pomáha normalizovať činnosť čriev, posilňuje srdce a cievy a robí pokožku pevnou a pružnou.
Mnoho lekárov odporúča piť ľanový olej nalačno ako preventívne opatrenie pri rôznych srdcových ochoreniach, ateroskleróze, hypertenzii, trombóze atď.
Aby ste to dosiahli, musíte vypiť 1 polievkovú lyžicu ľanového oleja každý deň po dobu dvoch mesiacov, každé ráno 20 minút pred jedlom. Po opití kurzu musíte urobiť prestávku štyri mesiace.
Olej si môžete pridať aj do zeleninových šalátov. Je tiež dôležité mať na pamäti, že viac ako 2 polievkové lyžice denne sa neodporúča konzumovať ľanový olej, pretože nadbytok tohto produktu môže spôsobiť hnačku.
Dobrý prírodný ľanový olej by mal mať mierne horkastú chuť a zlatohnedú farbu.
Prírodný olej by mal obsahovať iba olej a žiadne ďalšie prísady. Je tiež dôležité pozrieť sa na trvanlivosť produktu, pre ľanový olej to nie je viac ako 12 mesiacov.
Ľanový olej skladujte na chladnom a tmavom mieste. Ak je toto miesto v chladničke, je lepšie ho umiestniť na dvere chladničky.
Môže to byť tiež zaujímavé:
Moje skúsenosti so zbavením sa cervikálnej osteochondrózy bez liekov
Ako rýchlo a ľahko znížiť krvný tlak bez liekov pomocou plastových fliaš. Skontrolované diela
