Emocionálna inteligencia niekedy hovorí o človeku oveľa viac ako jeho úroveň IQ. Tento koncept sa chápe ako schopnosť človeka ovládať svoje emócie, správanie, prejavovať empatiu k ľuďom a toto všetko využiť na dosiahnutie cieľov.
Čím má človek vyššiu úroveň emočnej inteligencie, tým má väčšie šance na úspešný život. Podľa psychológov existujú určité náznaky, ktoré naznačujú, že EI človeka je veľmi nízka.
Znamenie, že máte nízku emočnú inteligenciu
Ľahko sa poddáte stresu
Aj obyčajná maličkosť vás môže znepokojiť. Všetko, čo sa vám stane, beriete tak blízko k srdcu, že môžete neskôr dokonca ochorieť. Možno nebudete musieť opustiť úzkosť dlho, emócie ovládnu myseľ, telo. A už je pre vás veľmi ťažké prepínať medzi úlohami a myslieť rozumne. Ak je človek emočne vyspelý, začne uvažovať o vzniknutej situácii, diskutuje o tom, čo sa deje s milovanou osobou, príp. s psychológom - snaží sa objektívne zhodnotiť situáciu, a tiež nájde pre neho najefektívnejší spôsob prevencie stres.
Vždy si bránite svoj pohľad
A to vôbec nehovorí o vašej dôvere v seba, vo svoje myšlienky a činy. To znamená, že vo všeobecnosti nie ste schopní priznať si svoje chyby. Je vám úplne jedno, kto má pravdu, pevne a tvrdohlavo trváte na svojom, pričom nešetríte účastník rozhovoru, ktorý nepočúva názor niekoho iného a drží sa akýchkoľvek možných argumentov, ktoré by ich uživili máš pravdu. Jedného dňa vaše pevné postavenie povedie k tomu, že nikto nebude strácať čas rozhovormi s vami.
Obviňujete ostatných za svoje chyby
Pretože ste si istí, že vo všetkom máte pravdu, urobíte-li chybu, pokúste sa zvaliť vinu a zodpovednosť na iných. Z tohto dôvodu neustále trpíte osobnými zlyhaniami! Len čo niečo nejde podľa plánu, snažíte sa všemožne zbaviť zodpovednosti. V lepšom prípade predstierate, že s tým nemáte nič spoločné, v horšom prípade zo svojich chýb viníte ostatných. Myslíte si, že neexistuje spôsob, ako vás zmeniť? Ak začnete na sebe pracovať, vypestujete si v sebe pocit vedomia svojich činov, budete sa môcť zlepšovať k lepšiemu!
Je pre vás ťažké udržiavať priateľstvá
Zdá sa, že vôbec nevieš byť kamarátom. Priateľstvo je koniec koncov vzájomná úcta, vzájomná pomoc, porozumenie. A je pre vás veľmi ťažké hrať podľa pravidiel niekoho iného, preto je ťažké udržiavať kontakt s ľuďmi. Neviete, čo to je robiť ústupky, prejavovať súcit, poskytovať emocionálnu podporu. Nikto vás nenúti nadviazať priateľstvo s každým, koho stretnete! Myslite na to, že ak vám vo vašom živote sú ľudia drahí, skúste s nimi nadviazať kontakt. Zaujímajte sa o ich život, pripomínajte si o sebe častejšie, ponúknite pomoc, organizujte stretnutia.
Ste si istý, že na emóciách nezáleží
Ľudia s nízkou emočnou inteligenciou si niekedy stále uvedomujú špecifiká svojho správania, a preto sa snažia zámerne podceňovať dôležitosť emócií argumentujúc tým, že najdôležitejšou vecou v živote sú vedomosti a logika, ale v žiadnom prípade emócie. Faktom však je, že sa snažia oklamať nie svoje prostredie, ale seba. Najdôležitejšou súčasťou komunikácie sú samozrejme emócie a tie tiež pomáhajú správne sa rozhodnúť v čase zložitých situácií.
Ak je to všetko o vás, potom je čas, aby ste sa zmenili. Staňte sa empatickejší a otvorenejší k ľuďom, naučte sa robiť kompromisy, naučte sa relaxovať, keď sa budete cítiť vyčerpaní, stanete sa emotívnejšími. Ak je pre vás ťažké vyrovnať sa s tým sami, nebojte sa kontaktovať špecialistu. To je dôležité predovšetkým pre vás!
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
