Sťažnosti na bolesť v kolenách počas cvičenia - jeden z najobľúbenejších otázok Reumatologmi.
To sa stáva najčastejšie pri intenzívnom tréningu, ktoré predchádzalo dlhé prestávke. Pri behu sa náhle objaví kolená bolesti kompozícií.
Prečo sa to deje?
Zvyčajne je príčinou týchto príznakov syndróm patellofemoral bolesti. Je to diagnóza bolesti jabĺčka. Môžu nastať také pocity pri behu, drepy, schodiskové lezenie.
Ďalšou častou príčinou bolestí v kolenách počas cvičenia je choroba osteoartrózy (artrózy, osteoartrózy). dôvod osteoartritída - opotrebovanie kĺbovej chrupavky a výsledné zníženie ich ochranných funkcií.
Táto choroba bola omladená a nedochádza u ľudí starších ako štyridsať rokov. Dôvodom pre začatie bolesti a opuchy kĺbov je tiež osteoartritída.
Zapálené patelární väz (Zápal šliach) môže spôsobiť bolesť v kolenných kĺbov. Zvyčajne sa vyskytuje pri skoku. Dôvodom mikronadryvy dôjsť k poškodeniu väzov a koleno-časť. Bolesť cítil tesne pod koleno.
Zápal kĺbových puzdier vedie bursitisKtorý sa stáva jednou z príčin bolesti v kolenách.
Ako sa vyhnúť bolesť kolena?
Ak športové alebo iná záťaž spôsobená bolesť v kolenách, odporúča zmeny v pracovnom režime. Náklad musí byť znížená, je žiaduce vylúčiť pohyby, ktoré spôsobujú bolesť.
Diagnostikovaná osteoartritída zahŕňa zmenu typy zaťaženia a hmotnosti normalizácie. Dobre nesteroidných protizápalových liekov alebo užívanie paracetamolu kolien a kinezioteypov.
dôležitý! Dávka lieku a najmä vzájomnej lekára!
Akútna bolesť v kolene zvyčajne signalizuje zranenia - podvrtnutie spôsobuje takú bolesť a pohybové ťažkosti. Pred príjazdom lekárov by mal ľahnúť a nepohybuje. Na ploche bolesti, môžete použiť ľad alebo studený handričku. Opuchnuté koleno by mal byť kladený na vankúši. Odporúča príjem analgetík protizápalových liekov.
Počas cvičenia by sa nemalo zabúdať, že každá bolesť v kolenách vyžadujú diagnózu. Postarať sa o vaše kĺby, že šport priniesol len radosť a úžitok.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
