Predĺžené nedostatok jódu v ľudskom tele môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Vzhľadom k veľkému počtu prvku priamo závisí od stavu a funkciu štítnej žľazy, ale aj hormonálnu rovnováhu v tele.
Nevšimnúť problém? Ako pochopiť, že test je nedostatok jódu? Aké sú príznaky na tomto mieste?
Spotrebiteľ tak denný normou jódu ľudského tela je 100-200 mikrogramov (ACC N-WHO dát). Samozrejme, že je potrebné vykonať úpravy pre vek a zdravotný stav jedinca. Okrem toho, ďalší jód (nižšia bariéra - 200 g) za potrebné pre tehotné ženy a dojčiace matky.
Je dôležité, aby sa:Počas tehotenstva nedostatok jódu sa stáva naozaj nebezpečné, pretože so sebou nesie potratom, vrátane neskorších fázach, vznik rôznych chýb mať dieťa.
Jód je základnou zložkou hormónov štítnej žľazy, ktorá hrá dôležitú úlohu v ľudskom vývoji, metabolizmus a mozgovú činnosť. Nevýhodou tohto prvku vedie k ochorenie štítnej žľazy a dostatočne závažné závady, ktoré vzniknú v dôsledku porúch žliaz.
Ako pochopiť, že telo chýba jód?
Endokrinológ zvanej niekoľko jasných znamení, ktoré pomáhajú identifikovať najväčšie deficit:
1. Kozmetické kožné problémy, vlasy. Keď nedostatok jódu u ľudí s miestnym suchú svrbenie kože a existuje silná vypadávanie vlasov.
2. Náhle a výrazné zvýšenie telesnej hmotnosti. Vzhľadom na nedostatok jódu v metabolizme ľudského tela spomaľuje. Tým sa spomaľuje spaľovanie kalórií a prispieva k tvorbe ďalších kilogramov. Mimochodom, v tomto prípade pridanie sa môže stať aj tým, ktorí sedia na diétu bez porušenia.
3. Permanentné "merzlyavost". Keď človek je chladnejšie a chladnejšie, môže to byť tiež príznakom nedostatku jódu. Vzhľadom k tomu, posledných vedie k zníženiu metabolizmu, telo produkuje menej energie, a preto dostáva menej tepla.
4. Chronická únava. Pocit extrémnej únavy môže byť tiež príznakom nedostatku jódu v tele. Okrem toho, aj keď menšie fyzickou aktivitou, človek sa môže cítiť celková slabosť.
5. Časté zápcha. To je tiež z nedostatku jódu. Podľa lekára, poruchy štítnej žľazy vplyv na zníženie aktivity v žalúdku a hrubého čreva.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
