Nie je žiadnym tajomstvom, že úpravou stravy, môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie. Ale zdá sa, že niektoré potraviny v určitým spôsobom ovplyvňujú jednotlivé orgány v ľudskom tele. Zvlášť, tam je jedlo, majú vplyv na stav ciev krvou a krvnými.
Od "zlé" potraviny krvný zahusťuje a usadzuje na stenách ciev, ktorá sa pohybuje. Takto vytvorená neustále rastie krvné zrazeniny alebo trombov, ktoré hrozia každú chvíľu odtrhnúť a blokovať nejaké malé (alebo dokonca non-malú) fľaštičku. Preto je nutné vylúčiť zo svojho jedálnička potraviny, ktoré hrozia ťažkosti normálne prietok krvi, a patrí ten, ktorý mu pomáha. Ak je zhustne krv, menu potrebné stenčenie svojich produktov a látok. Čo? Poďme sa zaoberajú:
1. Obsahujúce vitamíny (najmä vitamín C) ovocie a bobule: všetky citrusové plody, čerešne, slivky, broskyne, marhule, čučoriedky a brusnice.
2. Cibuľa a cesnak sú najlepšie jesť čerstvé (v šalátoch môže byť).
3. Ostatná zelenina (tiež bohaté na vitamíny): papriky, uhorky, mrkvu, kapustu a ružičkový kel. Ich stravovanie prispieva vrátane čistenie stien krvných ciev. Pomáhajú tiež predchádzať (pri pravidelnom používaní) tvorba cholesterolu plakov.
4. Čerstvé jahody "ktorí môžu" znížiť aktivitu trombomina: jahody, maliny, černice, červené a čierne ríbezle, čučoriedky. S týmto problémom vyrovnať uvedené bobule v jeho prirodzenej forme, alebo vo forme čerstvej šťavy.
5. Klíčiace zrná, strukoviny: ovos, hrach, divoká ryža, pohánka. Pomáhajú zbaviť telo toxínov, čistenie stien ciev a znižujú množstvo cholesterolu.
6. Med, čo zvyšuje tonus ciev, aktívne napomáha ničiť krvné zrazeniny, sa riedi krv a posilňuje steny ciev.
7. Koreniny a byliny: zázvor, fenikel, petržlen, škoricu a chren. oni sú vynikajúce "warm up" telo, a preto prispievajú k zrážanlivosti krvi.
8. Rastlinné oleje, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, vzhľadom na vysoký obsah omega-3 mastné kyseliny v kompozícii.
Pokiaľ ide o produkty, ktoré prispievajú k zhoršovaniu stavu ciev, ale tiež treba "poznať osobne." Ide v prvom rade tuk syry a orechy, rovnako ako banány a zemiaky, mliečne výrobky (takmer v plnej sile), konzervované potraviny a tučné mäso. Z nápojov pomáhať trombózy Stojí za zmienku, alkohol alebo silný čaj.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
